罗宏+20170201+第十四次作业+噼里啪啦拆拆拆

R：《极简生活》

罗宏+20170201+第十四次作业+噼里啪啦拆拆拆

I：这个片段是说做事情要提前想好做什么，1.提前安排好，2.尽早采取行动。如果没有提前安排好，就会耗费更多的时间与精力，办事的效率也会下降。

A1:在平时的工作中我都是很积极的，单位布置下来的工作，我都会很快速的把自己能做的先做了，（因为我不喜欢让别人等我，催我），在同事眼中算是做事较快的人。

    可是在生活中我有严重的拖延症。比如打扫卫生，收拾衣柜等生活中的事，能拖一会是一会，能拖一天是一天，仿佛没人制约我好像就没办法做事。过年前收拾房间，早上起来准备收拾，看会手机再干吧，磨磨唧唧到中午，吃过饭再干吧，吃饭看会电视，一看不知不觉一下午，天黑也没干活，这样一天就荒废了。

A2:工作中没有拖延症，可是生活中拖延症很严重，觉得自己好矛盾，不知道属于什么情况。

     计划这样改变：1.每天想好待办事件，记到本子上；2.把待办事件变成很多小的步骤，比如收拾房间，我可以分成扫地，拖地，收拾厨房，收拾衣柜……变成小事，一件件待办，提前想好下一步做什么。3.要让自己养成这种好习惯，比如读书和记笔记这件事，买了新的笔记本，每天认真记录，过年都没有间断，不断鼓励自己“我可以”。4.做事的时候专心做，把手机，电视都关掉。

       其实很多事情就是一种习惯，拖延症也是一种习惯，2017我要努力治愈自己生活中的拖延症。