改变自己

亚里士多德说：“要成为优秀的人，我们不能只有优秀的想法或者优秀的感觉，必须优秀地行动。”

今天，和简友们分享《人民日报》推荐的九个改变自己的小建议。

改变自己，没有想象中那么难。只要日日践行，每天一点点，坚持下来，你将会脱胎换骨，遇见了不起的自己。

第一，多一点努力。

一直“不温不火”的张颂文因《狂飙》一夜成名，不少人羡慕他的好运。殊不知，仅为了演活鱼贩这个角色，他每天早上去水产市场观察鱼贩怎么卖鱼。仔细琢磨，这才有了剧中精湛的演技。

网友感叹道：“张颂文演的鱼贩，我能闻见鱼腥味。”

这个世上，哪有什么横空出世的幸运？所谓的幸运，不过是化了妆的努力，用自己的汗水，浸透了日日夜夜，浇灌出了繁花似锦。

作家吴晓波说：“每一件与众不同的绝世好东西，都以无与伦比的勤奋为前提。要么是汗，要么是血，要么是大把大把的好时光。”

与其羡慕别人的辉煌，不如依靠自己的力量，用努力埋下幸运的伏笔。默默蓄力，静候天时，梦想的种子总会长成参天大树。

第二，多一点坚持。

大家对下面这个公式一定不陌生吧？

网络图片

每天进步一点点，坚持一年取得的成就为37.8；每天退步一点点，便只剩0.03。

倘若再计算一下，会发现它们实则是1260倍之差。这还只是一年，如果是十年呢？一生呢？

很多时候，因为迟迟看不到结果，我们焦虑不安，想要半途而废。但人生不是百米冲刺，而是一场考验耐力的马拉松，早早跑在前面不算赢，坚持到最后才是真的赢。

贝多芬说：“涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。”

水能穿石，功在持续不息；人能有为，贵在持之以恒。凡事坚持下来，在时间的复利下，再微不足道的进步，也能发生翻天覆地的改变。

第三，多一点付出。

侯小强在《靠谱》中说：“当一个人知道他想要什么的时候，他就知道自己该为此付出什么。”

道理人人都懂，有付出才有收获。但我们有时会缺乏耐心，付出一点，就想满载而归；或觉得竭尽全力了，可结果却差强人意。总是急于求成，看不到期望的结果就怀疑付出的意义。

生活其实是公平的，那些命运的馈赠早已被暗中标好了价格。所有你偷过的懒、逃过的苦，到最后都会变成生活的拦路虎，让你寸步难行；所有你熬过的夜，流过的汗，到最后都将变成脚下的路，引领你走向远方。

每一份付出，都不会被辜负。也许，此刻你看不到回报，但它们都是你未来耀眼战绩的铺垫。也不要问付出有什么意义，付出本身就是意义，它让你不知不觉变得更好。

第四，多一点自信。

你是否也这样：不敢表达自我，怕错了被人嘲笑？习惯性自我否定，不敢尝试，害怕改变？过度关注他人，容易内耗？

人生路上，这些不自信的表现如同绊脚石，常让我们错失良机，难以成长。

耶鲁大学有六条让无数人受益匪浅的阳光心态，而无条件的自信排在首位。

生而为人，没有绝对的完美和优秀。真正的自信是在不完美中接纳和认可自己，并努力去变得更好。

学会自我肯定，芸芸众生，我们虽平凡如世间的尘埃，却也是自己独一无二的英雄；懂得正视他人，人各有千秋，不必羡慕别人的光芒万丈，你我亦是耀眼星辰。

萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

人若自信了，便会大胆无畏地去绽放，人生自然熠熠生辉。

第五，多一点思考。

看过一幅漫画：一个饥肠辘辘的囚犯，奋力地用树枝去勾牢房外的面包，却始终没看一眼旁边的钥匙。而他只要能勾住钥匙，不但可以吃到面包，也能获得自由。

这像不像生活中的我们呢？人生困境常有，如果按部就班，缺乏思考，便只能束手无策，无法跃迁。而勇于冲破思维的牢笼，逼自己去深思，便能逢山开路，遇水搭桥，天堑变通途。

打开思维，一切难题都有解答；善于思考，一切危机都有转机。

香奈儿全球CEO莫琳·希凯说：“大脑中走得越远，现实中走得越稳。”

深度思考，才是一个人成长的最快方式。人生这份试卷，从来没有标准答案，无需自我设限。思考越深入，答案就越精彩，出路也就越多。

第六，多一点勇敢。

《反脆弱》中提到过两类人：一是脆弱类，这类人很容易受到外界波动而损伤。如同玻璃杯，一旦掉到地上，就会摔得粉碎；二是反脆弱类，这类人受到外界伤害，不仅不会被摧毁，反而变得更强大。就像希腊神话里的九头蛇，被砍掉一个头就会新长出两个头。

人生路上，挑战和困难层出不穷，倘若活得像只玻璃杯，如何经得起风吹雨打？真正的勇士，应该坦然接受生活的起伏，无畏正视现实的美丑。像九头蛇一样，把磨难当洗礼，把困境当成自我升华的契机。生活从不因懦者的万般退缩而手下留情，却因勇者的迎难而上而节节败退。

有人说：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”

在一次次的闯关打怪中，那些打不倒你的，总会让你迭代升级。

第七，多一点乐观。

美国成功学院曾对千名世界知名人士进行研究。结果发现：积极的心态决定了成功的85%。

他们得出结论：“你用怎样的心态对待生活，生活就会以怎样的方式对待你。”

心态消极，产生的负能量会吸引到更多消极因子，生活容易陷入恶性循环。心态积极，正向磁场会带动万物变得有序和美好，人生也会顺风顺水。

生而为人，康庄大道也好，荆棘丛生也罢，日子都不能挑着过，唯一能挑的就是以何种心态面对。

一位心理学家说：“心态是横在人生之路上的双向门。人们可以把它转到一边，进入成功，也可以把它转到另一边，进入失败。”

你的心态，影响你的人生走向。心态乐观，即使山重水复，也能走出柳暗花明；哪怕暴风骤雨，也会迎来风和日丽。

第八，多一点感恩。

稻盛和夫幼年时，曾去参加一次宗教仪式。高僧让他不必爬山涉水前来拜佛，只需每天说：“南曼，南曼，谢谢。”从此，他对一切怀抱感谢之心。

他曾感慨道：“我并没有特别的才能，居然在企业经营领域有了一定的成就。可能就是因为我理解了这句话，并时时将感谢之意挂在嘴边。”

《皮囊》中有句话：“路过我们生命的每个人，都参与了我们，并最终构成了我们本身。”

人来人往，缘聚缘散，各有原因，都带使命。珍惜对你好的人，因为世上没有理所当然的好，所有的好，都源于爱。懂得感恩的人，能接受最好的，也能承受最坏的，人生道路会越走越远。

第九，多一点沉淀。

非洲有一种“尖毛草”，半年只有一寸高，看不出生长痕迹，几乎是草原上最矮的草。但半年后，只要一场大雨，短短几天就会窜到2米多高，形成一堵独特的“草墙”。原来这6个月，它在不停地扎根，根长约28米，所以能充分吸收水分，疯狂生长。

人何尝不是如此呢？不管自己多么渺小，只要静下心来沉淀，厚积薄发，总能一鸣惊人。而一味向外张望，不懂得向内探求，即便命运垂青，也不见得能抓住机会。

人生最大的贵人，永远是那个努力向上的自己。有空的时候，多学技能少混圈子，能力稳了，到哪都有饭吃；烦闷的时候，多读书少刷视频，智慧多了，看什么都顺眼；失败的时候，多总结少抱怨，经验足了，遇什么都不慌。

稻盛和夫说过一段很励志的话：“不要停止变优秀，混一天和努力一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不到任何距离。但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到胸怀格局不同，一年后会看到人生道路不同 。”

让自己改变这件事，越早开始越好，不如此刻就行动吧。你现在投入的每一份努力，都将成为未来某个时刻收获的惊喜。