情绪宣泄

聊到情绪处理的话题，纷纷表示情绪需要有个施放的过程，不能压抑在心里，说出来就是一种施放的形式，不是指说给某人听，而是说给自己，哪怕是愤怒、恐惧、惊喜，向自己表达出这种情绪带来的感受，当表达结束时，这种情绪就得以施放。

无处安放的情绪，总有一天会在机会成熟时爆发，让我想到了一个词，言以泄败，事以密成，说给自己听何尝不是一种施放呢！