“如果我们对曾经伤害过自己的人无法释怀，那可能是因为我们内心仍然抱持着罪恶感与羞耻感，也在不断评判着自己。我们生来就是无辜的。请想象自己正抱着一个天真无邪的婴儿。感受这个小不点对你的信任，也感受婴儿带给你的温暖。请凝视婴儿的眼睛，那双眼睛睁得大大的，好奇地打量着这个世界。请看着婴儿伸出的小手，那双小手仿佛要抓住这个丰富多彩的世界里的所有细节，所有的事物都是那么深不可测，一切都令他眼花缭乱。这个婴儿就是你自己。你可以对自己说:“我在这里，我为你而活。”
“匈牙利有一句非常出名的谚语-“你在烛光下能找到最黑暗的影子”。我们是至暗与至明的共同体，我们的暗影与我们的光明总是交织在一起。”
“我不能说每件事的发生都是有理由的，也不能说不公平和痛苦是有益的。但我可以说痛苦、艰难和困苦是帮助我们成长和进化的礼物，它帮我们成就自己。”
—《12个普遍心理问题的自我疗愈》
说实话，小A这两日心情有点儿难受，不过也算是对生命的“温柔”提醒吧！
1. 任何时候都不要和人发生争辩，因为每个人看待世界的思维角度都是不一样的，争辩没有意义，不要试图用你的思想去入侵别人的思想。
2. 做任何工作前，多问几个为什么，这项工作的目的是什么，过程中可能会遇到哪些问题，过程中需要注意哪些细节，结束后我们能得到什么。
3. 不要什么话茬儿都接，也不要总是当“知心大姐”想着去安慰别人，安抚别人，不要去当这种操心的人，有时候人家可能只是随口抱怨两句而已，你不必太过认真对待。
4. 无论讲什么话，不要不经思考就脱口而出，要停下来思考十秒，这个话该不该讲，能不能讲，讲出来可能会造成什么后果。
5. 不要一股脑儿把暴露自己无知或者暴露自己错误的事情都往外讲，能够自己弥补的小过失就保持沉默就好，真的到了自己无法弥补、无法解决的问题时，一定要坦诚讲出来。
6. 不要被任何人的情绪所影响，拒绝他人PUA，更要拒绝自我PUA，友友讲的好，有些人本性就不好，没必要为这些本性就坏的人来为难自己。
7. 不要为了“合群”，去说一些话去做一些事情，你是自由的，不要被任何人所裹挟，可以凑热闹听八卦，但是不要太暴露自己真实的想法。
8. 和任何人讲话都要笑眯眯的，不要带任何情绪与人沟通工作的事情。
加油，虽然心里难受，但是小A这两日做的很棒，有克制自己的不良习惯。
加油加油！
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