维持良好的人际互动关系，共情是个不得不说的话题。
所谓共情是换位思考，站在别人角度看事情，但说起来容易做起来难，或者说会的不难、难的不会。
如何让共情技能提升更具有可操作性呢？
先说个例子。周末去祊河河边玩，由于河水放干，河床干涸，留下很多水汪。我们带着渔兜过去，打算逮些小鱼虾，拿回家养一段时间，等到河里蓄水后再放回去。
只不过天气寒冷，水洼都结冰了，没有想象中容易捕鱼虾，转了一圈爱人喊回去，我磨磨蹭蹭，试图有所收获。
最后在拦河坝下面较大的水洼中，掀开一块大石头，用鱼兜捞出不少小鱼虾，不亦乐乎。
后来被一次次喊着回去，嘴里答应着，却不挪步行动，直到人家生气走远了，才撤退。
这个事情做个反思，之所以玩耍不够，是在满足自己乐趣，不在意别人需要，也就谈不上满足别人需要，自然没有共情。
可见，有时候共情很简单，就是在别人明确表达需要后，主动满足即可，当然前提或者代价就是要放弃自己想要做的事情，或者延迟满足自己需要。
这个共情可操作的方式，就是延迟满足自己需要，甚至放弃自己的需要，来即使满足别人需要。
要点在于能舍弃自己的欲望，放弃自己喜欢，延迟满足自己需要，舍得才是共情前提。
想要自己不吃亏，希望自己得到好处，再来共情别人的需要，天下很难有如此好事。
记得当年上海举办世博园，爱人带着上小学的孩子去游玩，孩子到处乱跑，太容易走散了，咋办？
这时候爱人想出好办法，告诉孩子自己转向，分不清东西南北，要孩子看好自己不能走丢了，然后放权给孩子，看啥展馆，如何参观，反正园区活动权力都交给孩子，自己跟随就行。
让孩子当小导游，就是完全听孩子的安排，这就要放弃自己喜欢看的，不去满足自己需要的，放弃自己的管理权力。
事实证明，这个安排非常高明，俩人都高兴，孩子主导家长跟从，确保不会走散，这就是有舍才有得。
正是家长放弃权力，放弃权威，主动示弱，让孩子说了算，满足孩子需要，达到了共情效果，获得游玩顺利。
当然，生活中别人常常不会直接说明需要，人家会适当提醒，这个情况下要觉察需要是什么，才会表达共情。
比如有个电台节目，主持人和两位嘉宾谈论家庭教育话题，其中一个嘉宾谈到自己教育孩子的心得，说得有些多，主持人委婉说“每个人谈到自己孩子都会滔滔不绝”，这是善意提醒大家都需要时间，不能觉察就无法共情。
这种情况下的共情，因为不是明说，要求高了一点，需要觉察，但对策还是保持谦虚，延迟满足甚至放弃自己需要，来满足别人需要。
小结，共情不是高大上理论，也不是高不可及的技能，就是非常简单的心里有别人，能放弃自己的欲望想法需要，“宁舍不得”“先舍再得”“赠人玫瑰手有余香”。
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