在生活中，情绪上来的时候是不是会常用“都是你的错”来指责别人，原本以为没什么，看到别人不都是这样吗?关于对“都是你的错”的认识，经过学习我认识到自己也存在着这样的思维。经过反思与学习新的知识，使我认识到思维是具有其连贯性的。有了“应该思维”，头脑中就容易出现指责别人的想法出现。
只要对方的想法与自己的不一致，就会有想改变对方的想法产生。在双方都有这样的想法时，出现矛盾是必然的现象，这时候如果其中一方做出让步，可能就会化干戈为玉帛。
这样的结局看似是完美的，可是好像没有解决根本问题。可以看到矛盾的根源“都是你的错”这个思维在起作用，如果这个思维方式不改变，那么双方的关系就不会正常。
因为一方的退让，有可能致使另一方认为是正确的，从而会进一步攻击对方，让退让的一方处于一个比较被动的局面。正是有了这样的想法，人们在关系中遇到矛盾后才不会退步，更多的是用据理力争的方式，为了争取自己的想法得到对方的认可，进而去改变另一方的想法。
错误的想法必然会有错误的行为，因此可以看到，改变自己的思维方式是多么的重要。怎么来改变呢?一点点的去改变，发现一些错误的习惯，就在头脑中形成一个反馈机制。在以后出现“都是你的错”这样想法的时候，就要意识到这是在用自己的想法来强加到对方身上。双方的想法不可能一样，这就是现实，通过指责的方法来试图改变对方的想法，只会事与愿违。
只有道过学习与思考，才会发现自己身上的毛病居然有哪么多。同时也是感到庆幸的，因为通过学习与思考，让我看到了这些原来没有意识到的毛病。应该说自己选择用学习来提高自己的认知是明智的，通过学习来认识到那些不认为是毛病的思维方式。
自己已经有意识的在思维方式上去做出改变，不再为不能控制的事情去纠结，同样也对应该思维进行反省。经过对因果思维导致的对错思维进一步思考，改变用“都是你的错”的方式来指责对方的想法，用一点点改变在增加正念思维的力量，提高理性思维在行为中的比重，做好自己能做到的事。
“都是你的错”的反向思维是“都是我的错”，“都是我的错”在关系难题中的联系是由自责形成的，认为自己有能力来改变关系，就好像在三角关系中认为能够处理有矛盾的两方。这样就会让自己陷入纠结的状态，自己已经处于被三角化状态之中。
原本想着能改变关系，可是却不知道关系的边界在那里，以为关系紧密就可以让对方认可自己的意见。殊不知道，如果自己的意见符合对方的心理诉求，就容易接受你的意见，要是不符合对方的心理诉求，就会排斥你提的建议。
在遭到对方排斥时，也会产生对抗心理或者是自责，会产生要么“都是你的错”，要么“都是我的错”，这样的想法。有了这样的想法，在关系中的问题也就出现了，这就是没有认识到自己在关系中角色的位置。
每个人都应为自己的生命负责，如果被别人越界，就会有被侵入感。一些比较常见的现象，原本两个关系亲密的人，忽然会变得形同陌路。这就是两个人的关系过于从密后，双方没有了边界意识，无意中就会触及各自的底线。
当双方的底线被触及，就会产生互相排斥心理，这时候矛盾会在无形之中产生。在出现“都是你的错”与“都是我的错”心理时，就会使得关系问题浮出表面。
在关系问题中，承担自己的责任，分清关系边界的“界”在哪里，即使双方关系再紧密，双方也都需要有各自的独立空间。缺少了独立空间的人，就会觉得被暴露在一个无遮挡的地方。那是一种安全感尽失的状态，稍遇风吹草动，就会急于去寻求庇护，会进入依恋某一方的情境之中，迷失自我也是情理之中的事。
人在成长过程中，会遇到许多问题，而这些问题大多都是来自生活中的关系，在关系问题出现状况而不知如何处理时，就会出现心理问题。心理问题就像是一面镜子，映射出我们在关系中的角色，如何把握自己的角色，承担起自己的责任，而不是去为别人承担责任。
这倒不是说各扫门前雪，而是该自己承担的责任承担，不是你该承担的责任你硬要去承担，就会让自己侵入别人的边界。当你侵入别人的边界时，别人自然是不舒服，排斥与对抗自然会产生，给自己和他人都会造成不舒服。常说的好心办坏事，大抵上也是这一种形式。
时间总是在不经意间流逝，人的心智模式不能随着时间的流逝而停滞在原地，哪些看见与看不见的思维总是在影响着我们。通过学习的方式，来改变自己的思维，获得新的成长模式，看清更多看不到的事情，用更宽广的视野去看眼前的这个世界。
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