来看看培养一个好习惯的秘籍什么，其实很简单，简单到就两字，满和少。就拿早起这个事来说吧。
如果从今天起，你告诉自己，我一定要养成早起早睡的好习惯，刚开始的那几天你确实按时起床，可过了几天后，有一天你突然晚起了，晚起的原因是被窝外面太冷了，脑袋里的那个小人告诉你再睡一会儿再睡一会儿，结果你就真的迷迷糊糊的又睡过去了。
过后起来你又特别的懊恼，自己为什么又不能早起?这样反复出现几次后，你的早起计划完美宣告失败了。
其实，培养早起的习惯，并不是说一个月30天，我在这30天里必须天天早起，有一天没有早起，就算没有养成习惯，其实这种想法是不对的。
所以一个月30天，是只要我们做到25天能早起，偶尔给自己放松一下也没什么大不了，有时候的放松，更能帮助我们成成习惯。
我又该如何培养一个好习惯呢?
1.培养好习惯得先找到驱动力。
首先得要先问问自己为什么要培养这个习惯?比如规定自己每天看一定量的书。
问:我为什么要培养看书的习惯?
答:(1)好奇，我好奇如果我每天坚持看一定量的书，一年之后会发生什么。因为看到好多人每天都有这会习惯，如张萌，巴菲特登
(2)消灭买了好多书又不看的行为。不管是电子书，还是纸质书，在书架里一放，总想着有时间再看，谁知，一个月过去了，一年过去了，书架里的书的堆满了灰尘，我还连封面都没有拆。
(3)在实际中找到合适自己的读书方法
总的来说，找到为什么要读书的问题之后，就有了前进的动力。
2.培养习惯要给自己奖励
你是不是在培养习惯的过程中没有给自己奖励，如“你完成一个任务的时候有没有给自己奖励?有没有为一个件事情的完美结束而庆祝?会不会因为度过一个高效的时段给自己鼓掌说赞?
3.培养习惯不是一个人的事。
就说早起读书吧，一个人，很有可能起来之后，因为动力不足，人是勉强起来了，但没精打采的，什么书的看不进去，这时候，如果约几个好友和你一起呢，一起看书，看后一起分享看后的感悟。
其他人的有分享的东西，就你没有，你还会好意思起来不认真看书，不认真写感悟?
所以，培养习惯不是一个人的是，相邀几个人一起，可以相互鼓励，相互监督，一起成长。
所谓的好习惯就是做那些让你不舒服，但还不至于痛苦的事情，这也是成长。
培养习惯其实可以不用写任务清单，最好的办法就是例入别人的任务清单，然后寻求同事，家人的支持，鼓励他们和自己一起培养相同的习惯。
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