《不吼不叫：如何平静的让孩子与父母合作》读书心得之二

作者带着我们深挖了一下对孩子吼叫的愤怒之源。

一是失控导致自己恼怒。比如，自己希望并努力维持房间整齐，但是孩子给整乱了，自己一时无法把控，增加了自己的工作量，导致焦虑烦恼，继而发火。

二是孩子的行为勾起了自己不愉快的童年回忆。孩子当下犯的一些错误，会唤起自己童年时和父母的一些不愉快经历，这种不愉快的记忆本来是潜在深处的，一旦被唤起就会不自觉的影响我们的情绪，而且很难察觉。

三是孩子的一些不完美会唤起自己的羞愧感。这种羞愧感其实是对自己的否定、不接纳，一旦有了羞愧感，情绪就容易失控。

作者一直在强调，认识到吼叫背后的原因，是改变的开始，是行动力的来源。