今日阅读樊登老师《读懂孩子的心》中关于《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》一书的内容。
平静的父母更能得到尊重与信任
当孩子面临着危险或者处于紧急关头时，父母的吼叫是能够给孩子带来安全的，那是必须和该好的时候，因为你能救命
吼叫背后的心理
1.来自遗传——父母这样对我们，我们就很自然的这样对待我们的孩子
2.迁怒于人——把生活和工作的压力迁怒给弱者，发泄出来，踢猫效应
3.吼叫和愤怒会导致虐待——在饭桌上训哭孩子等
4.我叫还跟健康有关——身体健康有问题，精力跟不上，容易烦躁，就会导致吼叫
5.来自愧疚、羞愧的心情——这是一种父母转移自身压力的方式，但让孩子来承受这种压力是不公平的
每个人的气质天生不同
敏感度
活动量
反应强度
适应性
情绪本质
接近或者回避性
坚持度
规律或者节奏
注意力分散度
这九个维度决定着人与人的差别，所以我们不能要求孩子一定要跟我们一样。但是父母应该成为定基调的人。让孩子知道他有弹性空间，弹性空间可以遵从孩子的一些气质。
日常戒吼策略
1.找到外部触发器——什么样的情形最容易导致吼叫
2.追踪和记录你的吼叫
3.建立自我同情——允许自己犯错，承认自己错误，但是不找借口
专业对治吼叫的ABCDE方法
Ask——自问是什么触发了自己生气
Breath——作深呼吸
Calm yourself——使自己平静
Decide what your child needs——确定孩子需要些什么？是需要理解和关爱，还是需要帮他解决问题？
Empathize——用同理心的方式来沟通
管教孩子的4C法则
沟通Communication——家长的表达要简短、具体和简单，多使用鼓励性的言辞。
选择Choices——真心给孩子提供选项，让他做选择。
结果Consequences——让孩子对他的行为负责，让孩子知道这件事，这样做了会产生一个什么样的后果。
联结Connection——跟孩子创造一对一的时间，让孩子感受到你的关注。孩子爱你，她才会喜欢听你的话。
吼叫之后的补救——真诚的道歉
表达自己的后悔
表示出自己所承担的责任
给出补救的措施
世界的和平始于家庭
我们把对待陌生人的宽容和耐心同样用在家人身上，这个世界才会真的美好起来。
我想到的
之前对大宝有过一次吼叫经历，给孩子的心里造成了很大的影响。以至于现在孩子特别敏感的在察言观色。只要我稍稍表现出一点点不耐烦，不开心，孩子都会敏锐的感觉到。然后他会提醒我：妈妈，我觉得你又对我不善良了。
起初我会怪孩子的敏感，但是现在我会感谢孩子的提醒，感谢他在帮助妈妈变得越来越好！
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