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飞燕轻身茶

飞燕轻身茶

作者: 萌萌布 | 来源:发表于2022-03-27 20:25 被阅读0次

薏仁是煮粥的常用食材,熬汤时也可作为搭配食用,现在用于泡茶,可感受到它的另一番风味,又不失其丰富的营养价值。

花茶材料

薏仁15g,干荷叶10g,陈皮10g,山楂干20g,冰糖适量

轻松DIY

Step 1:将薏仁放入锅中用小火煮20分钟。

Step 2:将陈皮放入锅中煮5分钟。

Step 3:将干荷叶、山楂干放入锅中再煮2分钟,加冰糖搅拌即可。

饮品功效

薏仁具有抑制癌细胞生长和繁殖的作用,经常食用有助于减少心脑血管疾病的发生。薏仁中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,能让肌肤光泽细腻,对于肥胖的人还能起到降脂减肥的作用。

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