20200610日精进第10天
【表现分】8分
【体验到】写经历的事、情绪、感受
1、精力训练营：
今天早上就听完了气球的课程，当时没有感觉到特别多的内容。
晚上又静听了2遍，并且做了记录，认真体会气球究竟想给大家说的意思。
其实，开始她就首先明确的了训练营的目标，一起做工作和生活平衡的人，在爱里相遇做自由和幸福的人。
接下来，开门见山为大家找精力管理的痛点。
随着年龄的增长，逐年衰减下降，而且这个缺口会不断增加！如果当下不采取手段去提升精力水平，那么有可能会越陷越深。
然后讲了两个区别，
第一：掌控感和控制感，前者掌控自己的行为；后者控制别人，难上加难，更是双方无法愉悦。内在成就，外在成长，才真正是我们要做的，才可以让我们自信、充满能量。
第二，时间管理和精力管理。
时间管理，是一个任务驱动，排好以后到时间就必须要去做。
精力管理，一个人有计划，有掌控的自我实现的一个过程。精力旺盛，可以胜任很多事情。
最后，落脚到精力管理是一个人有计划，有掌控，自我实现的过程。下一步将从四个维度逐渐帮助大家拆分。
感恩气球为大家做好了全盘的规划，感恩伙伴们的精进向前，大家共同跟上节奏，找到自己的高精力时段，拿出最好的状态， 一定可以。
2、今天分享时意外与大家谈心，大家非常喜欢，自己常比较严肃和认真，这样自己也不放松，大家也不舒服，海神这几天也在与大家分享神似的沟通和成交，都首先是从让他人喜欢，然后到愿意，甚至表示后悔知道的太晚，自己要多加油。
3、祝贺海明又要跃迁，混沌大学即将毕业，看到海明为自己今年的规划充满了神秘的童话色彩，不仅仅在思想上引领大家，还带给大家更多创新的美好时刻。
【学习到】
1、自律成为标配。
2、撕裂般的成长，突破舒适圈。
3、如果你不敢开始，永远都无法成长。如果你不去寻找，永远都是迷茫。
4、越参与，越积极，越进步！
5、永远叫不醒一个装睡的人。唯有多行动，未来不被动。
【进步】
1、今天的分享有进步，走心了。
2、今天的打卡很认真！
【感恩】
1、感恩圣贤，感恩父母。
2、感恩海明教练的一路引领。
3、感恩小伙们的高能支持和爱心帮助！
【明天三只青蛙】
1、下午分享。
2、打卡
3、沟通。
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