焦虑，是人类在与环境斗争以及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。
但是，就像很多事情会发生那样，焦虑这个本来为了更好的生存而激发出来的能力，在生存的压力下反应过度，也给自己带来了许多不必要的麻烦。
普通的麻烦只是影响心情，稍微严重一点的是浪费时间，再严重一些的演变成了疾病。
宾夕法尼亚大学一项研究表明： 人所担心烦恼的事情，79%实际上并不会发生，16%可以通过事前准备来应对，烦恼了会发生的事情只有5%。 为了这5%，我们甚至放弃了自己的人生。
这是我对自己理性的救赎。
最近因为各种事情的杂糅影响，自己时不时地产生了焦虑情绪，这玩意儿就像厉害的病毒，扩散地很快，当你打算用药的时候，它也在不断地进化，甚至对药物产生了耐受，以至于为了避免遭到攻击和伤害，我也必须需要加大剂量或者需要重新研发更厉害的新药，才得已治疗。
说到底，人啊，终究一辈子都在和自己斗，没有点争强好胜的心，没有点与时俱进不断突破自我超越创新都不行。自己都放不过自己。
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