健康方面：九十天来每天运动做操和步行.、冥想和垂吊。早上5点50分起床，晚上11点30分入睡，基本上成了习惯。8月天气炎热，还是坚持步行上下班，走得汗流浃背汗，却非常爽快。饮食控制还可以，保持体重，身体感觉越来越好，高血压得到缓解。
财富方面：财富的追求不是很强烈，欲望减少，凡而少了很多焦虑。有一份稳定的收入，挺好的。股市有点投资，还在亏损中。
社交方面：朋友聚会、战友小孩婚礼、家人小聚，时间久了，聚聚也是交往的方式，挺不错的。
家庭方面：母亲妹妹在照顾，操心不少，辛苦妹妹了。8月一周时间陪家人石柱黄水避暑，也是对老人的孝。
效能方面：除了一次周六晨会迟到，后没打卡外，九十天坚持每天早起、运动打卡，已经成为习惯。工具使用存在不小差距，需要进一步提升。
学习方面：听樊登读书，参加素简线上学习，易朴国学学习，修内心的宁静、放下和活在当下。
事业方面：非常珍惜最后的时光，换一种心态去工作，能量满满。
休闲方面，石柱黄水休假七天。冥想是不错的休息，关注内心活好当下。
不足方面：饮食控制不太好，体重略有增加，有放纵自已的现象，输出反思不够，晨间日记写写停停没坚持。在践行第三个九十天时，重点关注。易放能，感谢您！
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