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自我关怀——打卡日记

自我关怀——打卡日记

作者: 月儿弯弯s | 来源:发表于2020-02-10 15:23 被阅读0次

在我的成长中
外看是完美主义
我奋力争取
力图用创造与改变超越自卑
我害怕不被看好
所以拼命地让自己看起来更好

内看
自卑的心理
深深困扰着我
他随时随地
就可以在瞬间碾压我的意志
一次又一次把我甩落在谷底

自卑
是我成长的底色

而完美
是我成长的姿态

喜或厌
都不重要
成长的底色不可逆转
努力向上的姿势已成定势

拥有并接纳完整的自己
好好与自己去相处
多一些自我的对话
对情绪多一份感知和察觉的能力

对自己的身体
再多十分的呵护
·········

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