昨天刷到曲黎敏老师的小视频，说是秋天干燥，好多有鼻炎的人容易犯，建议多泡脚。关于泡脚的好处的理论自有专家去解释吧！
我想说说如何泡脚，对了，我先百度一下，看网上怎么说？
打开搜索框，出现了一大排广告，都是卖泡脚粉的，划了两页才出现某医院医生的建议，
说水温控制在38至40度左右，最好不超过30分钟，不要空腹，要用深水盆，等
这里我想补充说明，对于经常不泡脚的人，泡脚时候，身上出汗似乎比较难，但是一定要让身上发热。
如果是经常泡脚的人，一般20分钟左右，身上就会微出汗。
最好的境界就是，脚放在盆子里，一会儿会儿，就会有一股热流顺脊背部上去，流向头部。会明显的感觉到身上的寒气被驱走。
我还想说一下水温，你脚刚放进去的时候，水温比较适宜，一会儿水就温凉了，那么就加热水，加到你的脚，能够感觉微微发烫的热。继续再泡，这样几次下来，整个身上都会感觉温暖，如果能出点汗就更好了。也不必一定20分钟或者30分钟。
身上出汗之后，把脚拿出，擦干后迅速穿上袜子，或者进入被窝。千万不要再受凉，因为这时候毛孔开了，寒气特别容易侵入。
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本文标题：你会泡脚吗？
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