28天, 活出喜欢的自己

28天, 活出喜欢的自己

      前几天看到一篇短文，题目是“如何保持生命力旺盛”。它提到的四个步骤是: 1、经常买鲜花送给自己；2、旅行；3、运动与健身；4、多跟乐观热情的人在一起。看了以后，不禁拍手叫绝:  这不正是我加入28天早睡早起训练营后，活出的自己喜欢的模样吗？

      感恩时间，感恩生命，感恩我自己，让我在今年三月份的时候认识了现在28天早睡早起训练营7组的组长韦燕云，感恩通过她结识了易效能，感恩通过她加入了28天早睡早起训练营。过去的28天，伙伴们也许从未谋面，也许只是一面之缘，但我们却能透过时空相隔，在清晨醒来的第一个意念中感受到伙伴们善意的眼神，告诉自己，不要拖了小组的后腿；在运动的难难和汗水中，感受到各位组员温暖的支持，告诉自己不要懈怠。在这热情如火的28天里面，我有了太多太多的收获。

      首先是爱心早餐。十年来，家里一直都请阿姨，所以早餐都是阿姨做什么全家就吃什么。一切都是最好的安排，刚好在3月31号，我们28天早睡早起训练营开营的前一天，阿姨辞职离开。这样，我的爱心早餐就和28天早睡早起训练营同时开启。从根本没有下过厨房，到每天要做出色香味具全的早餐，对我是一项很大的考验。但是，28天的时间，我不但每天很好地完成了任务，还买来了美拍的道具，如桌布、盘子、美拍灯，将我的爱心早餐做得像模像样。在每天清晨下厨的过程中，听着喜玛拉雅的时间管理课，想着自己爱的家人可以享用我亲自做的美味营养的早餐，心里总是充满了愉悦和快乐的感觉。温暖和幸福，就这样从每天的爱心早餐开始，在心中流淌。

28天, 活出喜欢的自己

      第二是经常送鲜花给自己。鲜花是最能够美化自己的心情的，当一把鲜花，从杂乱喧嚣的菜市场买回来，经过自己的修剪，按照自己喜欢的样子，一枝一枝，一朵一朵插进美美的花瓶里，呈现在自己的面前，那种愉悦的心情是很多别的事情享受不到的。最后用相机把它定格下来，美好和美丽，就从此定格在自己心中。

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      第三、旅行。我们总有很好的期盼，换个空间，感受阳光和激情，我们会感觉自己更年轻。三月份的泰国和马来西亚之行，给今年的旅行开了一个好头。清明节的时候，说走就走，带着女儿回家看望80多岁的爸爸和妈妈。广西三月三放五天长假，和先生带着女儿去广州长隆，让女儿住上了自己喜欢的公主房和王子套房，看国际大马戏，畅游长隆欢乐世界，参观长隆野生动物园，又去中山和妹妹全家团聚在一起。这五天时间，让我和先生的关系也更走得更亲近。出发的头一天晚上，我们还为小事斗了几句嘴。去广州的路上，我对先生说：“昨天晚上我不应该当着女儿的面，对你大声说话的，今天我当着女儿的面，向你道歉。”就是这难得的一次道歉，让我开始看到自己内心的柔软。

            在每天做早餐听叶武滨时间管理的时刻，我也让自己以前有关旅行的梦想开启。我想在未来十年每年去一个世界不同的地方，去北极看北极光，去南极看企鹅，去非洲看好望角，像曾经加入的一个旅行团赠送的帽子上写的“走遍太阳升起的地方”。

            叶老师说:“只要你想，上帝就会为你开路。”为什么不想呢？

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      第四，运动。之前我已经坚持瑜珈一年多的时间，在28天早睡早起训练营期间，我带领小伙伴，一起用瑜伽塑形。但是，白天一个小时的塑形，让我感受到不能少了早晨的瑜伽，哪怕只做半小时，也能够给自己带来能量和身体的柔韧性，能够更加滋养自己。

      而28天早睡早起训练营倡导的跑步或步行三公里的活动，虽然不是我擅长喜欢的，但是想到完成之后就可以为自己、为小组加分，我都选择了坚持，完成之后也有满满的成就感。

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        第五，多跟乐观激情的人在一起。和热情的人在一起，总是充满激情，充满正能量。而我所在的7组组员们，就是这么一群充满爱、充满温暖和正能量的一群伙伴。由组长韦燕云所率领的7组10人，在28天里，齐心协力，早睡早起，共同打卡，共同运动，一起断舍离，一起断网陪家人，开小组会议，在群里互动等等，都让我深深的感受到，一个人可以走得很快，一群人可以走得更远。虽然我自己在加入28天早睡早起训练营之前，也基本做到早起，但是早睡做得并不好，还有的小伙伴早睡早起都做不好，他们都普遍反应，群体的力量是巨大的。

28天, 活出喜欢的自己

        这28天时间，理财的工作和家庭装修按步就班进行，印象笔记日记照常每天记录，同时，也开启了我很多人生中的第一次，比如第一次做主持人，是在小组的会议上；第一次做美食拼盘，7组组长韦燕云亲自到家里来，协助我为女儿学校的美食节做准备。我们制做的五色糯米饭美食拼盘，以校徽、校训为题，以孔雀开屏为形，刷爆了当天的朋友圈。

28天, 活出喜欢的自己

      第一次做断舍离，将家里的各个区域一个一个清理干净，做到干净、整洁、温馨，感觉也同时清理了内心的垃圾和很多不良的情绪，心情变得更敞亮了。

28天, 活出喜欢的自己 28天, 活出喜欢的自己

        第一次开启了自己20年没有的英语学习之旅。在28天早睡早起训练营开始一周以后，我下决心在“英语流利说”APP里注册了自己的帐户，开始了每天半小时的英语打卡学习。到今天，持续22天的学习中，充分看到了自己的坚持力。以后的环球旅行和英语瑜伽都有赖于现在持续的努力。

28天, 活出喜欢的自己

        总之，过去的28天，我觉得困扰自己的闲散杂乱丢弃了，慢慢享受现在忙而不乱，有序而平衡的状态。感觉现在的状态，才是全新的自己，真的就是我喜欢的样子。未来的每一天，我都会充满了感激和感恩，感谢自己过去28天里每一天的努力！感恩生命！感恩时间！感恩易效能！感恩28天早睡早起训练营！感恩每一位小伙伴的温暖陪伴！

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