《越过心中那座山》的目录中，最吸引我的是第七章，你不需要向别人证明什么。
知乎上有一个话题引起了热议：人痛苦的本质是什么？
有位高赞回答：
遇事喜欢盲目较劲，失了人心丢了自我；
不停地思维反刍，强化自己的负面情绪；
把意愿强加于他人，伤了别人痛了自己。
……
久而久之，心灵如困兽般囚禁于监牢中，觉得苦难深似海。
殊不知，打开心灵牢笼的钥匙就在自己手中。
迪丝·伊娃·埃格尔博士，是奥斯维辛集中营的幸存者。
她与刻骨创伤和解，涅槃重生，50岁时拿到了心理学博士学位。
她认为困住人的不是集中营，而是自己为自己建造的精神牢笼。
她在80多岁高龄写下《越过内心那座山》，帮助千千万万的人学会了与自己和解，打开了新的人生。
心中的黑暗，只有靠自己驱散。
各位好，今天我们讲的这本书叫作《越过内心那座山》，这本书的作者今年已经94岁高龄了。我为什么喜欢讲年纪大的人写的书...
«越过内心那座山» 这本书主要围绕着四个心理学原则。 1.习得性无助。 2.认知行为疗法， 3.卡尔罗杰斯的人本主...
我们每个人内心都有一些被自己或有心或无意隐匿起来的心结。本书作者——奥斯维辛集中营幸存者、心理学家伊迪丝·伊娃·埃...
听了一本书《越过内心那座山》，这本书是一个进过奥斯维辛集中营的犹太老太太写的，她叫埃格尔，那年她才16岁。 在这本...
这本书的副标题是“12个普遍心理问题的自我疗愈”，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹太人。1944年，她16岁的...
我是被书名吸引的，我也有内心里想要越过的“那座山“。 这本书的作者伊迪丝.伊娃.埃格尔博士是奥斯维辛集中营的幸存者...
接上篇 第七个牢笼叫作僵化思维型牢笼。 人没有必要非得让别人按照自己的想法去做事，这个就叫作心理灵活性。心理灵活性...
听《越过内心那座山》总结！ 1，最糟糕的牢笼，是我们自己建造的精神牢笼！ 2，学会习得性乐观！ 3，改变自己对外部...
文／鲁晨慧 2022.11.16 今天读的这本书叫作《越过内心那座山》，作者，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹...
本文标题：读书笔记 ｜ 《越过内心那座山》目录
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