小我暂停键

作者: 行儿玄览 | 来源:发表于2019-08-06 11:00 被阅读17次

疗愈过程中,很多人都会问到:小我是谁?我怎么才能认出小我来?我怎样提防小我?甚至有些人会很恼怒,怎么又是我的小我了?我怎么又用脑、不用心了?怎么只有我有小我,你的小我呢?更有甚者,有人会很苦恼的抱怨:我都不知道自己是谁了?!

首先,小我不是一个人,不要形象化它;其次,你的小我、我的小我,他的小我都是一个小我;三,小我是一套程序或机制,就像计算机程序一样,只要开启大脑,就会自动进入一种自行运转的模式;四,记住,它会自动运作哦;五,它是怎么运作的?它会自动搜索、检索你的情绪、念头、记忆、曾经的经历、体验、感受等,经由大脑这台计算机、接收器,就自动运作了;六,自动运作后,它根本停不下来,编织各种脚本、故事、剧情、扮演各种受害者、施虐者、或有罪的人,以及制造各种恐惧、罪疚、不被爱的感受,导致越想越气、越想越痛苦、越想越恨、越想越恐惧等等……七,最后,我能拿它怎么办?

小我暂停键

你是真的不想被它控制、束缚、捆绑吗?各种角色、戏份真的扮演够了吗?真的受够了它的差遣吗?真的识破了它让你找圆满、找丰盛、找富足、找自由、找完美的谎言了吗?它不会告诉你圆满的另一面是分裂,丰盛的另一面是匮乏,富足的另一面缺失,自由的另一面是受限,完美的另一面是不完美。因为小我程序设计的终极目的就是轮回。这就是小我设计这个游戏的玩法,无论你是谁,进入这个游戏就是这么个玩法,看看你手边的、或是曾经玩过的游戏,就会有更深的体悟了。

你真的想出这个游戏吗?还是继续玩呢?你依然有自由选择的权利,继续去体验游戏中设定的角色、故事,几千几万种,永远都有一个角色在那里,等待你去体验。你可以体验杀人或被杀,皇帝或乞丐,男人或女人,战争狂或和平大使,女巫或天使,信徒或主教,祭司或奉献者等等。阿赖耶识那里应有尽有,绝无重复。而且为了配合你的体验,还会安排很多的配角,扮演你的父母、家人、仇人或者路人甲。

但如果你想出游戏,其实很简单,每台计算机上都有一个“暂停健”,你只须认出自己不是小我这台计算机、程序里的那个角色即可。并告诉你自己,甚至可以强调一下自己:我是游戏的玩家!我是游戏的玩家!我是游戏的玩家!

然后按下暂停键,出离出来。就是这么简单。当你看明白了这个游戏的程序及角色设定时,再进入小我程序时,你就会警觉起来,第一时间认出它来:哈!我识破你的伎俩了,别在捆绑我陪你演戏了,我要回家了。

其实一直有个声音,呼唤你很久了,像妈妈唤醒一个沉迷游戏的孩子:别玩游戏了,你不在游戏里,该回家吃饭了。

相关文章

  • 小我暂停键

    疗愈过程中,很多人都会问到:小我是谁?我怎么才能认出小我来?我怎样提防小我?甚至有些人会很恼怒,怎么又是我的小我了...

  • 暂停键

    文|千寻 经过了这半个月的迷茫,是时候停下来了。按下暂停键,好好想想接下来的生活,仔细思考自己内心真正想要的是什么...

  • 暂停键

    如果夜已深,半梦半醒之间又突然彻底清醒,在深夜里,为往事恍然失神。是不是也曾试过熬夜到天明,一寸寸数着月光。...

  • 暂停键

    最近一直在拍伞的照片,好多事情都搁置了。瞥见许久未动的十字绣,落了灰的钻石画,还有那么多书。在追《太阳的后裔》,多...

  • 暂停键

    暂停一下,试图从自己阅读时的情绪中,分离出些什么。首先,在读的时候我应该已经知道,对方或许会从哪作为起点,角度。那...

  • 暂停键

    就当我觉得自己缓的差不多,可以出去玩玩的时候,乌鲁木齐封城了。这个城市在按下暂停键的那个晚上,我们一家三口...

  • 暂停键

    昨天似乎接到消息,说要停电,那个时候忙的跟狗一样,根本没在意。可是今天醒来才真实的感受到停电了,而且是一整天。 也...

  • 暂停键?

    夏日的烦闷气息,略压抑的心绪徘徊不定,时钟嘀嗒嘀嗒地循环不止,身边的人和事在变化着。在归家后的两个月里,我仿佛被开...

  • 暂停键

    “咱俩五分钟之内谁也别理谁!” “十分钟!” “好!” 昨晚10点多睡前,妹妹穿着薄薄的睡衣频繁地从被子头钻到被子...

  • 暂停键

    如果人生可以按下暂停键,你会选择是在什么时候? 在人的一生中,会经历许多说不清道不明的事情,产生的一串串连锁反应像...

网友评论

    本文标题:小我暂停键

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/crkidctx.html