有人问，作为抑郁症的男女朋友，应该怎么对待抑郁症患者？
还有人在公众号的后台跟我说，觉得做抑郁症的男女朋友实在太难了，很想放弃，或者准备放弃。
在做抑郁症个案的时候，如果对方有伴侣或者恋人，我通常都希望可以和他们的伴侣和恋人谈一次，这个交谈不是为了对方改变自己去适应抑郁症个案，而是一方面为了了解对方是个怎么样的人，会对个案产生什么影响，我提前做好心理准备，另一方面是为了给对方打好预防针，让对方提前做好接受痛苦的准备。
抑郁症个案，只要还陷在抑郁症这个泥沼里，他们无论怎么活都是痛苦的，都是不舒服的，外界包括男女朋友这个亲密关系对他们来说重要又不重要。
重要的是，这种亲密关系的存在本身就是一个很好的安全感的支撑，所以只要支撑还在，他们就不会发生太过失控的崩溃，反之，如果失去，就容易发生失控崩溃。所以，如果抑郁症个案在抑郁期间是有男女朋友的，如果对方可以做到不离不弃，给予稳定的陪伴，那这个大环境就是稳定的，这个稳定有利于抑郁症的进一步的疗愈。如果抑郁症在抑郁期间是没有男女朋友的，后来在比较稳定的状态下新交了男女朋友，这个有利也有弊，利在于也许亲密关系会带来很好的疗愈，即便失去，也可以从关系当中暴露出新的问题，从而让疗愈更全面，弊在于，如果失去关系，这个失控度不好把握。所以，抑郁症个案要不要谈恋爱，可以自己衡量一下利弊，然后去做决定。
不重要的是，抑郁症个案无论多痛苦，另外一半都无法钻进他们的身体和思想里面跟他们一起承担痛苦，所以也无法真正的感同身受，虽然有伴侣陪伴，但是承担痛苦的终究还是他们自己。这个伴侣无法承担的痛苦会让抑郁症个案愤怒，让他们觉得伴侣无法理解自己，不能真正地关心自己，这个时候，伴侣做什么他们通常都不会满意，所以他们会对伴侣百般挑刺。表面看，他们似乎是想通过挑刺来把伴侣赶走，伴侣对他们不重要，但是一旦伴侣真的离开，他们又会无法接受。再深入到潜意识层面，他们不满意的不是伴侣，而是自己，对伴侣的挑剔越多，也就是对自己挑剔越多，抑郁症伴侣要知道这一点，否则整天被人挑剔容易让人无法忍受。
作为抑郁症的伴侣，你可以怎么做？
首先你要知道，在专业层面，你能做的是有限的，但是在情感层面，你能做的是无限的。这个意思是，尽量不要对抑郁症个案进行分析，这个分析交给咨询师做，因为你们的亲密关系注定你们不适合做分析，你的分析会让对方反感和抗拒，反而会影响你们的关系，而咨询师和抑郁症个案的距离就是比较疏远的，没有那么亲近，个案对咨询师没有那么多和亲密的情感期待，反而是比较适宜做分析的。专业的事情留给专业的人做，你能做的，就是给予自己能给予的，包括爱，陪伴，关注，肯定，鼓励，表扬等等。给予自己能给予的意思是，在不委屈自己，在自己乐意的情况下，尽可能地付出你能付出的，并且不要求回报。
然后，当你需要委屈自己去迎合对方的时候，说明你已经被过度消耗了。这个时候，你可以跟对方说明白，大家一起探寻解决的办法；你也可以找咨询师做咨询，看是否能补充回能量；如果以上两者你都不想做，那么你可以选择离开。
最后，对于离开，没有什么好愧疚和自责的，因为做抑郁症的男女朋友，从来就不是一件容易的事情，接受自己无能为力，无法再陪伴和爱护对方，然后继续开始你的生活就好。
所以总的来说，做抑郁症的男女朋友，和做一般人的男女朋友无异，只要做你自己，又爱对方，那就可以了。如果不爱了，好好分手，这个就是对抑郁症个案最大又最好的关爱。
亲人也一样。
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