《人是酸性体质，有危害吗？》

            自然规律决定人体，体液必定会变

酸，有一点必须明确，就是，无论人体的吸

收与代谢多么的复杂，人体的代谢是产生酸

性物质的过程。人类的代谢活动，都是依

赖“细胞”对营养物质的分解，在体内进行，

经“氧化分解”释放能量，最终释放各种酸性

代谢废物，无一例外。

              体液变酸，将会影响人体的内环

境，内环境改变，自然会影响在其生活的细

胞，使细胞各种功能不能发挥，严重者导致

细胞“癌变”。

    1.酸性体质将会直接影响很多有害细胞的

增长。酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合

为盐类，可以导致骨质疏松。

    2.酸性盐类堆积在关节或器官内引起相

应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和

痛风等。

    3.酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血

管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及

各种癌症等。

    4.胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡

等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹

泻、四肢酸痛。另外，酸性体质会影响儿童

智力。

    5.体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创

造了良好的环境，导致口臭、体臭。

    6.酸性体质导致体液中的脂肪分子加速

生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容

易肥胖。

    7.酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗

大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感

染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。

采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种

成人疾病的关键！

首先：多吃富含碱性的食品；

其次，控制情绪，保持良好的心情，同时进

行适量的运动，杜绝不良嗜好。

        改善酸性体质：改善平时大多肉蛋白

奶的饮食结构，减少摄入高脂肪，高蛋白、

高能量的食物，多吃些水果蔬菜，蔬菜瓜

果，大多都呈碱性，能与体内酸性物质中

和，“海带”是碱性食物之王，饮食海带可以

有效改善酸性体质。

                  ——健康管理 品质生活 曾杰

《人是酸性体质，有危害吗？》