前言
【自由瑜伽】是我去年探索出来的一个个人天赋类的课程，它的前身是【瑜伽疗愈】。因为我做瑜伽多年，感觉自己这一生就是为做瑜伽而来，我之前上过多种形式的瑜伽课，但总有一个声音说，这不是我要的感觉。直到探索出来【瑜伽疗愈】。当时对“疗愈”这两个字很有感觉，因为最开始我是在内心极度痛苦的情况下，想要通过瑜伽去修身养性，而我的身心也确实因此开始走上疗愈之路。但是到现在，随着我自己内在的不断合一，我自己的意识和能量的不断提升，我开始站出来把它作为一个作品，一个新的瑜伽课程体系来传播的时候，我突然觉得“疗愈”这两个字已经不匹配现在的意识和能量了，因为它携带着过往受伤的认知。所以在我非常高频的状态下分享我的创作源泉的时候，就来了一个新的名字【自由瑜伽】我无比的激动，因为这就是我想要的！
【自由瑜伽】说的是什么
【自由瑜伽】主要表达的是通过瑜伽的体式从身体入手，去进入自己浩瀚的内在海洋，去连接自己内在本就有的宝藏。如果说痛苦的根源是没有得到自己想要的，那自由瑜伽想让你体验的是：你一直苦苦追寻的其实一直在你的心里、身体里。
【自由瑜伽】是通过一种让注意力回流的方式，让人们把注意力重新给到自己，在不断向内看的过程中，终有一天你会感悟到：原来我什么都有，原来我是一切的根源，也是一切的答案！
【自由瑜伽】的理念是什么
【自由瑜伽】理念是将体式作为一个发力点的基础上，起到瑜伽最强大的“连接，结合，统一”功效。如果把与自己内在本我的分离，以及分离后所产生的一系列结果，总结为心理障碍的话，那么在【自由瑜伽】里，所有的障碍都是可以消融的。因为你不是那个障碍，你是纯净的意识和纯净的能量。而当与自己内在本我重新连接上的时候，你就消融了那个分离与障碍。
【自由瑜伽】为何自由
因为在【自由瑜伽】里，只有一个特定体式的引导，而没有一个规定的形式展现。同一个体式里，每位学员根据自己当下的感受，可以用自己的方式去表达自己的丰富的内心世界。没有任何的束缚和框架，你可以有孩子的一面，也可以有大人的一面；你可以有温柔的一面，也可以有冷漠的一面；你可以有快乐的一面，也可以有悲伤的一面......在这里你的一切都是被允许的，你内在小孩的多面性都是可以真实表达的。其中我也会即兴加入一些舞动的引导，去扩大静中之动的体验，以及体式中的自由感！
【自由瑜伽】和其他瑜伽的区别是什么
【自由瑜伽】更注重人的内在世界，倡导“意识造物”。也就是从身体入手去连接内心最深处的感觉，通过深入连接去体验源源不断的能量流动、能量洗礼以及能量滋养。当可以体验自我滋养的时候，我们会发生一个新的整合。
同时，有别于训练肌肉的力量和弹性而去支配身体完成一系列练习。它是通过与身体极精微的深度连接，对话身心，去倾听它们的语言，不断建立亲密的过程。所以你对他们的敏感度，感知的细腻度也会随之加强。如果要用一个例子来形容：会体验到一股回归婴儿般的感觉。你会变得有觉知起来，你身体的一些休眠记忆也会得到不同程度的唤醒和激活，你甚至可以在有限的身体里体验到它的无限性。这个时候你的能量管道也会随之疏通，而瑜伽中的呼吸法、清洁法，脉络清理，以及体式都是为能量通道的疏通而服务的。
【自由瑜伽】适合什么样的人群
【自由瑜伽】这个课堂目前没有年龄、性别、身份的设定。
1.你的内心想要同一（这里的同一指的是：消融多种内心声音，活在自己最真实的状态里）；
2.想要重新找回/赢回自己，找回最初的源泉和自己深度亲密；
3.想要感觉自己的“感觉”，找到觉知，在觉知中生活，在生活中觉知；
4.想要改善自己的人际关系（父母、两性、亲子、朋友、同事...）
5.想要深度减压和人生需要一个新空间（可以放下防备，重新上路）的伙伴；
......
【自由瑜伽】发起人：同一 （述）！
(ღ‿ღ)15129824211
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