怀孕到现在都没跑过步，前阵子只是隐约感觉自己要加强运动以提高体能，但迟迟没有行动。今天看了一圈雷同学的朋友圈，被触动和激励，决定必须要动起来。
说动就动，今天傍晚就去盐渎公园跑了一圈，2.4公里，跑得很慢很慢，跑到半程就觉得很吃力，想要休息，掏出手机来一看才一点几公里，一咬牙决心要跑完一圈。后半程几乎是极致慢，腿部的肌肉也开始不适。终于跑完，做完拉伸。没有什么汗，被凉风一吹感觉到丝丝凉意。
到家后，觉得浑身疲乏，腿特别重，大腿小腿肌肉和膝盖隐隐酸疼，胳膊也是如此。很早就洗过澡，躺床上，十点不到就困了。
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第28-1天 一到冬天，我就懒得出门跑步。但是长时间不跑步，就浑身不舒服，有一种憋闷感，就像是生锈了的机器，坐着不...
同样血肉之躯 为何毫无人性 不懂体谅 同样青春年少 为何自居高台 不懂谦虚 同样受到压迫 为何推卸责任 不懂担当 ...
刀不磨会生锈，机器不打油转不动，人之身体亦如是。春天到了，外出的活动时间也增多了，正想着跑跑步锻炼下，却发觉...
很久没去跑步爬山，感觉整个人都生锈了。
锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。
俗话说，大脑如机器，久放不用会生锈。不是脑袋生锈了，是好习惯淡出了。 心不静，所以好长一段时间没有看、读、写、脑子...
数日高温并未让人们停止赚钱的步伐 生锈的机器仍然一刻不停息地隆...
新学期开始了，开始工作了。 人一但没事做，时间久了，就像生锈一样。就如同机器，不怕用，就怕放。机器越用...
新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。万一，小机器生锈了，咋整？ 从生物学的角度来分析，新陈代谢...
本文标题：跑步#生锈的机器
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