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断舍离,给你想要的生活

断舍离,给你想要的生活

作者: 栀子花上的露水 | 来源:发表于2017-08-19 06:29 被阅读48次
断舍离

有些事要明白了才做,而一些事要做了才会明白。断舍离,就是做了你才会明白的事。一切的学习最终都是要通过实践来改变你的生活,在学习、践行一段时间的断舍离后,我有三点想要和你分享。

1.为什么要践行断舍离?

书上说:通过收拾整理,可以改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活等等。而我要与你分享的是,我践行后的收获。

第一,买与不买、要与不要,都能快速决定。因为打折促销、贪多囤货,恨不得买光所有东西 的念头和冲动没有了,取而代之的是:我喜欢吗?真的需要吗?适合我吗?

第二,空间得到释放,房间清爽了,注意力更容易集中了。淘汰不喜欢、不合适、不舒服的衣服和房间物品,在丢弃的那一刻,感觉像是笼子里的鸟被释放到天空中一样轻松、愉快、明亮。

第三,心平气和的接纳自己。整理完纪念品,看着自己的出生证明、升学证明、游玩照片、各种奖状到最后的大学毕业证,我突然放下了,没有评判一切好坏、成功或失败。坦然的看着一路成长足迹,不再一味的自责、贬低,开始接纳自己,勇敢的直面真实的自己。

从心出发

2.如何才能做到断舍离?

首先,要明白断舍离的含义
断:断绝不需要的东西
舍:舍弃多余的废物
离:脱离对物品的执念

想要快速上手断舍离,可以归纳为三个步骤:简化、收纳、升级

简化

简化,一定要以自己为核心,而不是物品。以物品为核心的状态就是:面对一件不喜欢的衣服,认为还可以穿,于是就留下,但以后几乎不会再穿。留下的衣服,只会占用空间、影响气场。所以要做到:大胆扔。简化,首先要关注自我,问自己是不是喜欢、需要、适合,最终让衣服、物品、身边的一切为自己服务。

同时,尽量以“现在”为时间轴来选择,留下的都是“现在需要用的”物品。注意,这句中使用“尽量”这个词,意味着不是全部、必须,在购置衣物时,20%的情况可以考虑未来一定会使用的,注意是“一定会使用”。

关注自我

收纳

收纳的最终目的是,想要的物品随时都可以方便找到。收纳的前提是简化,简化之后收纳才是有意义的。首先需要分类,比如抽屉一层放常用药物、二层放数据线等。需要注意的是:分类不必要太细致,否则收纳就变成负担了。之后,就是给每种物品固定位置、使用后及时归位即可。

提供两个小技巧:
第一,平面整理留白大约80%,封闭空间留白20%。比如书桌、电脑桌面等要留白80%。书桌旁的抽屉等封闭环境留白20%。并且有研究证明,在看得见的地方,留白越多,注意力越容易集中,也就意味着眼前过多的物品会分散我们的注意力。

第二,贴标签。比如,抽屉分类后,为了方便找寻,最好在外面贴上分类标签,类似也可以用于书架、厨房等各个地方。

升级

升级,就是要选择最适合自己的,能够体现个人形象、品牌的物品,而不是盲目选择最贵、最好的。在生活中,可以通过学习、旅游、参观艺术馆、逛高档实体店、请教比你有品位的朋友等等,来提高个人的审美和欣赏水平。同时,在选择物品是一定要严格筛选,最后留在你身边的当然都是你眼中的精品。

为什么没有讲断舍离?

不是没有讲,而是已经讲完了,将断舍离的概念融合到简化、收纳、升级三步骤中了。

断舍离是一个循序渐进的过程,在精简生活用品后不断提升自己的审美、欣赏水平,需要的是你自己的体验,而不仅仅是从书本看着别人写的感受来幻想。

3.断舍离要达到什么样的状态?

如果一定要给一个标准,那就是:身边全是自己需要、合适、舒适的物品。更重要的是:关注自身的感受。你感觉很舒适、惬意、方便就很好。

极简家庭

总结

人的心灵可以决定行动,反过来行动也可以影响心灵。所谓的整理、收纳、断舍离等等,最重要的就是执行力和自我体验。并且,断舍离不是可以一步到位的,需要的是循序渐进、迭代提升,最终用这些行动创造的空间来影响自己,将这些生活的态度、思维习惯等内化为自己的能力。

一起来做一个有趣的题目:
我们——做最重要的事,——做次重要的事。
A 先 B 只 C 不 D 后

我希望你的选择是:B C 。我们只做最重要的事,不做次重要的事。同样,我们的生活也应该全是对自己最重要的物品,这完全可以通过断舍离来实现。践行断舍离,就能得到你想要的生活。也会更容易拥有一个简单、富足、轻松愉悦、有掌控感的生活。

整理书籍推荐:
《断舍离》
《怦然心动的人生整理魔法》
《佐藤可士和的超级整理术》
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