贵在坚持,你的作者的区别就是作者看了囚徒健身后每天用笔记本记录。宁愿少吃一餐饭也要多买一本书。
今天是2017年的第一天,很多人喜欢在这一天写一份年度计划或者制定一个目标,毕竟新年新气象,我们需要一个全新的自己...
最近在看保罗·威德写的《囚徒健身》这本书,看书名就知道这是一本关于健身的书,这是对我帮助最大的一本与健身相关的书。...
之前囚徒健身 现在囚徒 健身
清早起来的第一件事也是健身30分钟,然后她才开始一天的工作,全天的精力都很充沛。
从第一次看完这本书已经快半年了,给我很大影响,自我总结一下。这是本书的笔记:《囚徒健身》笔记 健身目的论 健身的目...
最近开始了练囚徒的基础六艺,特别是举腿,发下运动过后腰部很酸,想起以前学过的瞬间强肾法,更好可以来用来作运动后的放...
阅读:无 健身:无 日收获与内省:今天一天过得无厘头,明天得早起写作业,看书!健身。 给每次的活动订个小计划,亦步...
阅读:《货币战争》 健身:40个俯卧撑 日收获与内省: 每天多喝水;不想看书却又必须看书的时候最难的一步是打开书;...
前段时间因为换了房子,没来得及办新的健身卡,于是买了健身圣经《囚徒健身》,打算先在家练习,看完这本书,我最大的收获...
本文标题:《囚徒健身600天与看书100本,我的收获与改变》读后感
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