自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。我用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短期欲望。自律给我自由。
提高的方法
1增加长期目标，自己赋予重大意义，时刻提醒自己，并通过视觉激励自己。或者制定目标，完成后奖励自己。
2.自我控制。主要学习延迟满足。例如先苦后甜，先学习后娱乐等，要事优先。提高对诱惑的抵制。
3.自己减少短期诱惑
自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。我用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短期欲望。自律给我自由。
提高的方法
1增加长期目标，自己赋予重大意义，时刻提醒自己，并通过视觉激励自己。或者制定目标，完成后奖励自己。
2.自我控制。主要学习延迟满足。例如先苦后甜，先学习后娱乐等，要事优先。提高对诱惑的抵制。
3.自己减少短期诱惑
自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。我用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短...
172.简述视图控制器的生命周期。 1）init函数(init;initWithFrame;initWithCod...
自我控制是做人的根本 莎士比亚说，自我控制是人类与纯粹动物的根本区别，不能进行自我控制就不会有真正的人自我控制，自...
意识
哦～～理智的生活～每时每刻脑袋里都有两个小人在做斗争，不得不说，一个可以控制自己的人是快乐的！ 今天学习自我控制，...
多吃悦性食物，早起早睡，每天定点护肤定点吃饭，坚持练习瑜伽，静坐冥想，少和父母吵架，少熬夜吃烧烤……这也许就是自我...
今天学习了一个公式：长期目标+自我控制>短期诱惑 一般来说，长期目标都是枯燥的相对困难的，而短期诱惑都是刺激的容易...
这个词语第一时间让我想起张柏芝的歌——我要控制我自己，不让谁看见我哭泣…… 哈哈，跑偏了。 放纵是种暂时的快感，是...
自我控制既是自律，听了课程我关注的重点是如何提高自控能力。放在当下我所处于的环境而言，为达成长期目标所要付出更多的...
说到自我控制，很是汗颜，特别对美食，自控力太差了，所以这肉啊一直没下去过，现在这身材都保持了好几年了（哈哈），目前...
本文标题：172 自我控制
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