周检视(9.2一9.8)

这是进入2.0的第五周

1，运动+身体

      这个礼拜感觉过的混混沌沌的，运动量每个1W步，但跑步就3，发现每次步跑的时候还是拍照留意，做个记录。感觉自己的记忆退步很多了，要用自己的方法记录了。晨起跑步/徒步8公里，而人还没有感觉很多，归终见证于2个多月晨跑是没有荒废的，坚持下去，惊喜就会有。

  2.  学习+感悟

休假了中，没有学习了，感觉进入倦怠期了。

    3.    工作及后期处理方案

      正式迈入新的部门，尽管在别人眼里是新的部门，但对于我来说不是新的，因为自己以前做过，但还是狠低调的听从安排，此部门内部斗争太明显，火药味太浓。我目前的状态只想安静的等揭接下来后看其它的工作。

  4.不管是由于转换工作还是要家庭的事情都让自己心里不痛快。累，心累了。

小确幸

  1.今天参加班会听了一半，感觉大家的分享好实在，自己后面一定要积极参加班会。

  2. 今天天然气灶终于修好，晩上做了一顿合口味的饭。

  3.很感恩身边有个长辈指点自己，很好时间是直指重心点

  4.窝已经找人指点过，没有问题。非常高兴，希望一切顺利。

     

4.这周计划践行实况

一周两面膜    OK

毛笔二篇          未达标

运动1W步以上 Ok

阅读2小时      OK 〈小说〉

练嗓子 3次以上 未完成

冥想    2次    未完成

下周计划

一周两面膜   

毛笔一篇       

运动1W步以上

阅读2小时     

调整心态

周检视(9.2一9.8)