力求简化，将是征服大多数复杂事情中的任务。
简化，是有目的地一次只做一件事情，并且缓慢地做。
此时，你的自我之中没有空间来产生压力、着急中的焦虑或进行内部讨论。你可以只在有意的条件下缓慢工作，有意识地这样做，要求你将思绪停留在当前一刻的工作过程之中。
当你有意地放慢工作节奏时，你在急匆匆的状态下能做的任何事情会变得令人惊讶地容易。但大多数事情都是自动去做的，我们没有意识到的是，仅仅由于这些活动太过自动，并且几乎不需要怎么思考。
所以，我们没有在这些活动中保持专注。当你学会尝试，放慢刷牙的速度，要求自己提高注意力，并迫使自己专注于当前这一刻。
这是一个非常实用的训练，可以教你怎样提高对当前这一刻的专注意识。如果你知道自己什么时候在努力，然后知道那意味着你专注于当前这一刻 。
那么，不管你现在离个人的目标还差多远的距离，你已经赢了。如果，你的目标总是远离你的，这正是我们要持续完善，不断提高专注的方式。
明天就开学了，今天是实习的最后一天，在为期一个暑假的实习中，自己在专业技能上并没有太多进步，进步了的只有自己乐观的...
1.什么是练习的心态 所谓练习的心态，就是把生活当成一次次的练习，洗脸，刷牙，吃饭，工作等一个个活动，都是一场场的...
做好table topic需要心态， 练习，方法这三个要素，我认为，首先要有好的心态。其次，是练习，最后，才是方法...
脸皮厚的人心态好，这句话不是瞎说，也是从生活中总结出来的。 脸皮厚的人心态好，因为他不在乎，不在乎所谓的良心，良心...
练习的开始，我的心态是今天怎么又要打卡，好烦啊，为了钱，还是努力吧！练习的结束，我的心态是好舒服，还好坚持了，也不...
我推荐了一个同事入职我们公司，这本来是好事。但其实他入职以后的时间里，我感觉他挺看不起我的。 可能他没有这个意思，...
大家好~今天读的这本书叫做《练习的心态》 《练习的心态》是一本帮助人优化自身的指导手册。从小到大，我们在不断试错、...
今天，有个妻子抱怨自己的丈夫，凡事只顾自己，孩子发烧了也不管不问。 结果，婆婆听到了却说——我儿子虽然没忙，我这个...
心里是挺烦的，说不出的烦躁。这种烦躁让我内心纠结的难受，总在想着，为什么要这样，这样的心情就是这么郁闷吗。我已经心...
今日夜读《你的心态对了，就不累了》所谓好心态，不过是懂得既然我们避免不了事情的发生，那就选择调控自己的情绪。所谓好...
本文标题：所谓的好心态是练习出来的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/crxeqdtx.html
网友评论