最难的事最先做！这个观点很适合拖延的人。也不那么适合拖延的人，如果任务艰巨，缺乏时间的情况下，很可能直接放弃了。很多拖延的人，是没有足够的定力的。所以最难的事与其说最先做，不如拆分为最简单的步骤。每天完成一点点就是完成任务了，先给自己增加信心。要不然天天看着遥远的目标，天天没完成，实在太沮丧。
最难的事，最应该拆解为一个个小到不能失败的任务。借用一下微习惯。如果每天最重要的事情是写3000字，这也是最难的事情。往往一想到3000字就忍不住退缩，这得写多久啊。如果改成50字，so easy！最起码第一感觉就不会抗拒，不到10分钟可以完成了，也不存在时间不够的理由。如果是3000字，最少是3小时，多则可能5/6个小时都不一定磨得出来。一天两天可能勉强能写，但一年三百六十五天的话，坚持不了。不能天天坚持就没有意义了。写作不是靠一天两天的努力就能成为一个作家的，而是持久不懈的付出。
对于没有毅力的人来说，培养成天天完成目标的习惯至关重要。也是因为没有毅力，所以目标就不能难，一难就又走回旧路，直接拖延不做了。
不过拆分成最小目标，更适合自己的私人任务。如果是职场的话要看具体情况，职场由不得自己。如果一个很难的工作，老板说明天就要你做出来，那今天无论多难，还是加班通宵都要一天内完成。不得不做，外在强迫性太强，没得拖延。当然也是因为有人监督，又与工资息息相关，再不想做也要硬着头皮做。
自己的目标，制定的是自己，监督的也是自己。所以可以足够任性一拖再拖。为了完成目标，把任务拆解，一小步一小步，天天做一点点，总可以完成目标。比天天拖延做不下去强无数倍。对重度拖延的人来说，慢慢来比较快。
朝着目标前进，每一步都算数。不盯着眼前微小的步伐，而是要看着终点。如果能到达终点，迟一点又有什么关系。
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