临近而立之年，深刻体会到岁月催人老的深刻含义
生了小孩将近一年多的时间，没有时间和精力好好保养自己的皮肤，提升自己的精神面貌，总觉得等小孩大了，再对自己好点就行。
时间是把杀猪刀，你自己都放弃了，谁能拯救你自己。
某天突然惊现镜中的自己，皮肤暗沉无光，毛孔粗大，虽然身材不臃肿，但皱纹早已在脸上脖颈处留下印记，身体的每一寸皮肤都在提醒你：青春已逝。
每次出门办事，回来总会感觉异常疲累，这在以前是没有的。这一刻，突然很是惶恐，这是身体再一次对自己的提醒：再不锻炼，就等着极速衰老吧！
会想起年少时，妈妈总对我说，你皮肤白的没有任何血色，去跑跑不吧。那时候，总觉得跑步会让小腿变粗，不好看，更重要的是没有意识到锻炼身体的要义。如今母亲不在了，我终于想要去履行妈妈对我的劝告了。
拍于4月黄梅
第一天夜跑，将在行动营学习到的微习惯践行起来，把目标定的小到不能再小，让大脑毫无反抗能力。
不带手机，不带钥匙，不要求跑步里程，只要喜欢，想跑多久就跑多久。
第一次在远离家乡的地方，放松心情的感受夏夜，有微风，很是舒服，有玩耍的小孩，散步的孕妇，当然也有夜跑的其他伙伴……
第一天的里程大概是500m*4左右吧，太瘦体力跟不上，跑到小腹有点疼痛作罢，一身的汗水，是跑步最大的嘉许。
希望能这样一直坚持下去！
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