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自我覺察日記第三季-伴侶關系5

自我覺察日記第三季-伴侶關系5

作者: 秀ShirleyZ | 来源:发表于2017-05-29 09:54 被阅读0次
    20170528 09:38-54

    1.在他人眼中我和伴侶的關系是

    在他人眼中我和伴侶的關係非常密切非常和諧美好。

    2.在這樣的關系裏他的感受是

    這樣的關係裏他感到很舒服很高興,充滿愛

    3.在這樣的關系裏我的感受是

    這樣的關係裏我感受也很好,這就是我想要的親密關係。

    4.他有什麽要對妳說

    老婆,我很想要這樣的親密關係啊。

    5.妳有什麽話要對他說

    老公,這也是我嚮往的親密關係啊。我現在就從自己開始學習愛的能力。如果你願意,你也可以去學的。

    6.他聽到妳說的,有什麽回應

    嗯,好的啊。我們都往一個方向走。

    7.妳有什麽感受

    原來我們倆的目標是一致的,只是都不懂如何去往這個愛的地方。現在,我已經開始了這樣的學習行動,如果來得及,或許就能真正到達我們心中的親密關係,但沒關係啦,重要的是我學會了愛。

    8.什麽情況下或者哪段時期我們的關系是這樣的

    沒鬧矛盾時,親密時。

    9.這跟妳眼中是伴侶關系有什麽聯系或不同

    這就是我眼中的理想的親密關係。

    10.妳在這樣的關系中收獲了什麽?

    我在通往這樣的關係裏收穫了如何去愛

    11.有沒有感恩的話對妳的伴侶說

    有,我非常感謝我親愛的他,也是這樣一段糟糕的經歷點起了我的改變,學習做女人,哈哈。

    12.再看看這張圖有沒有什麽變化

    這圖從我勒得紧的手放鬆下來,變成輕輕的靠在他的身上,相伴相惜

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