改变从体验开始

（一）心理学

1.自我实现的预言

理解了“自我实现的预言”，你一定会打开一个全新的、看清自己的视角。

这个里面有两个词，“自我实现”这个词自己曾经在了解马斯洛金字塔时多次了解过，另外也拿吴总的价值观视角讲过他现在就是在做“自我实现”，但是把这个词用在自己身上觉得好像很远，看完这篇文章后自己对自我实现有了一个新的理解。

在这篇文章中“自我实现的预言”，意识是，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为一个人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。

我们的外在的人生，也就是命运，常常是我们的内在意识，花了很多年去推动的结果。

2.潜意识就是命运

我们的外在命运和内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意识是可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。

而且，我们越是能懂得我们的内在想象，就越能看到，一个人的内心是怎么决定一个人的外在命运的。同样，如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识，去改变你的内在意识。

一个话说了三遍以上，就是非常重要的话，就要和对方探讨，这句话到底意味着什么。

"具体化"的对话术，就是你必须搞清楚一个人话语中的那些细节，你才能具体知道对方是什么意思。

这个工具或着方法也同样适用于之前在和吴总的交流过程中，有些他只提到一个概念，但是他讲了之后，希望我们能立马吸收，但是结果呢？没有后续的“概念”具体化分析，所以他说了还是说了，没有他想达到的效果。

应该再遇到有疑问的，把这个问题先收集在omnifocus中，然后再通过框架思维去分析，背景，人物动机，当时说了什么话，有哪些关键词，这些关键词真正的来源是什么，他引用是想表达什么等等，谈谈自己的理解，然后再和他交流，直到那个认知上同步或者跟上。

“搁置”对话技术，很多假设会让自己的思想变得混沌，这时可以问自己这样一个问题：假设某个问题彻底没有了，那你会怎么样？

意识层面的东西，因为我们很容易地感知到，所以我们会说，这是“我”做的选择；而潜意识层层面的东西，因为我们不容易地感知到，因为我们不容易清晰的感知到，所以我们会觉得，这不是我做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。

不过当我们扩大了知觉范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成意识层面的东西了。通过这种努力，你扩大了你的知觉和领域，因此可以更好的去做选择，更好的掌控自己，你的自我因此变得更为成熟而强大。

3.改变从体验开始

让曾经好的积极的感觉带着自己出发做事情。