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小黄练拳 11 关于呼吸 - 草稿

小黄练拳 11 关于呼吸 - 草稿

作者: 临渊结缘 | 来源:发表于2017-10-19 23:28 被阅读0次

集训的时候师父提到,呼吸得越深,就越舒服。将气沉到丹田,会有奇妙的感觉。

今晚在深大的湖畔,练着觉得很喘。把招式放小练开合,不经意的一次深呼吸,让我觉得豁然开朗。

之前做这个类似于大鹏展翅的动作时,手转到后边,一抬起来就觉得气全部闷在了胸口,今天突然就打开了。

妙。觉得气直接沉了下去。

又反思——自己的肚腩,并不是因为气沉丹田造成的。反而是清气没有到达,导致了清浊都在肚子那里,让自己也变得浑浊。

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