想要变得更好更能坚持？看看朋友圈里的人是怎么做的吧（第四弹）

今天是我在简书日更的第79天，虽然早期的几篇自嗨式日记文被我删掉了，但我知道自己一直在坚持，持续的做一件事给我带来了很多幸福感。

剽悍一只猫曾经在文中写过：对普通人而言，最大的机会来源于靠谱的坚持，持续靠谱的坚持，能帮你甩掉很大一批人。我深以为然。通过坚持日更的方式，我用不到两个月成为简书签约作者，提早完成了一项年度目标。很多朋友都问我是怎样坚持下来的，我认真地想了想，发现自己能够坚持下来主要归功于两点：

1、我有足够的内驱力。写作这件事是我真正喜欢的，我很愿意去进行持续的文字输出，所以不需要耗费很多意志力，反而能一直做下去。

2、我的很多小伙伴都坚持在朋友圈进行目标打卡，最有韧性的一个小伙伴已经坚持了三年多，这给了我极大的激励。她们都是非常优秀的人，越优秀的人反而越努力，这让我完全没有理由去懈怠和偷懒。

今天我继续把朋友圈里的这些一直激励我的正能量小伙伴们的打卡行动分享给各位，希望读到这篇文的朋友们都能行动起来，让我们一起用靠谱的坚持来把生活修正成自己喜欢的样子吧。

1、坚持早起打卡和发珠宝小科普的Stephy

想要变得更好更能坚持？看看朋友圈里的人是怎么做的吧（第四弹）

Stephy是个声音非常甜糯的大美妞，她坚持早上五点左右起床打卡，到今天为止已经有115天了。当被我问及为何会在朋友圈坚持早起打卡时，她很认真的说，她也是从别人那里学习的。她一直有早起的习惯，但是很少发朋友圈。有一阵子不知道自己该在朋友圈发什么，她觉得既然自己唯一能做好的就是早起这件事，那就做个早安的时间记录吧，以后往回看还知道：原来那个时间自己是这个点起的啊。所以她的早起打卡其实就是给自己的记录。

她诚恳的告诉我：“我的朋友圈有位小伙伴每天起来都会道早安，早起的人其实不少，可是他是真的每天早起跑步，对他而言就是很自然的事情。有一部分的我其实是被影响的。我觉得早起是个好习惯，可是跟人说吧是没什么用的，做比说漂亮多了。我觉得自己一定不是唯一的那个，一定也有人和我一样是默默看着别人的状态默默想着如果这个方式是好的，是不是自己也可以尝试？”

说得太好啦，将每日的打卡记录发到朋友圈，不仅对自己而言是种督促和记录，对别人也能起到触动和激励的作用，真的是正能量满满的行为呐。

除了早起打卡外，身为珠宝行业的从业者，她还会经常在朋友圈里分享自己喜欢的珠宝。

我是个好奇宝宝，之前曾特地去问过Stephy在朋友圈发珠宝科普的初衷。她是这么回答我的：

我很喜欢看珠宝方面的讯息，尤其是一件珠宝是怎么诞生的。

特别是大牌的珠宝，精致之余，它是怎么从设计师脑袋里萌芽成形的，才会有后面的制作，每一件珠宝后面都有一个故事。

可是发现没有经过整理之前，我顶多就会知道它来自哪个品牌，设计灵感，设计师，更多的自己是感知不到的。

我这人好奇心比较强，就喜欢挖它们背后的故事，算是给自己的整理吧，要说特别的初衷说不出，纯粹就是满足自己的好奇心。

对于Stephy而言，每一件珠宝背后都有着一个个动人的小故事，在她眼里它们都是有温度的。她特别爱分享梵克雅宝的珠宝，觉得他们家的太美丽，特别是高级腕表系列，美得让人心动。

每次刷朋友圈刷到她的珠宝小科普我总是很乐意去点开细读，Stephy告诉我也有很多和我一样的朋友去特地告诉她很喜欢她的“每天一件珠宝小科普”，希望她能一直发下去。这让她很开心，她是希望自己整理的同时要是能对别人有点用就好了。我是觉得蛮涨姿势的，谢谢她的朋友圈珠宝小科普，真的超级棒。

2、带爸爸六年自助旅行27个国家的小郁

小郁是我的好朋友，她也是我朋友圈里的旅游达人，目前已经带爸爸去世界各处旅游了六年，跑了27个国家，包括了24个欧洲国家、2个澳洲国家和泰国。今年计划带爸爸去英国旅游。

小郁带爸爸旅游过的国家

她的朋友圈状态多是这个路数的。

还有美美的风景照。

小郁摄于克罗地亚的扎达尔

我曾经好奇问过她为啥会带爸爸一起去旅游，她和我分享了自己的故事。

我和同事曾在09年去了一次希腊圣托里尼岛，这是我第一次坐飞机，第一次出国。考虑到旅游费用较高，以后也不太会再去，所以我选了一个最想去的地方。

这次旅行是我第一次与”外面的世界”有了亲密接触，面对不同的建筑，文化，民族，那种兴奋，好奇与震撼让我难以忘怀。我特别感激父母在这件事情上对我的理解与支持。对于我的梦想他们放手让我去追逐；听着我手舞足蹈地描述希腊的各种美好，他们眼里透着憧憬与羡慕，但仍旧一如既往地省吃俭用，不舍得把钱花在自己身上。而我们都不曾想到，这次希腊之旅会改变我们接下来的人生。

爸爸身体一直比较硬朗，退休后也坚持锻炼。但是有一阵子，他行走变得极为艰难。后来去医院拍片检查，才发现在右脚根部位长了根骨刺。每当脚跟碰到地面，骨刺就会刺到神经引发剧痛。

他涂了从医院配的药膏，也试了民间的热醋烟熏的偏方，但是各种不管用。医生告诉他情况非常严重时可以开刀，但随着年龄增长骨刺可能会再长出来。考虑到不能根除，爸爸选择了保守治疗。但是走路时的疼痛如影随形，时间一久他变得容易暴躁，最后索性自暴自弃拒绝就医。

后来他下地的次数越来越少，几乎天天躺在床上，情绪低落。成天说着”我老了，没用了“，”现在连路都不能走了，像废人一样，活着还有什么意思“，时常还冲着我和妈妈发火。那时我们每天像生活在乌云底下，不知道什么时候又要电闪雷鸣，狂风大作。这种身体上的疼痛我们无法替他分担，只能干着急。当时我特别担心他会终日忧郁成疾，进而引发更严重的后果。

爸爸平时最爱看纪实频道的旅行者，哪怕在身体不适的那段时间也会看。他曾经提到过最喜欢瑞士和梵蒂冈，因为在读书的时候，老师介绍说这两个是世界上最美丽和富饶的国家。在他心中，它们就像我眼中的圣托里尼一样。突然，有个念头在我脑海中闪过，为何不带着爸爸去一次呢？

我想起了自己人生中的这一次圆梦之旅。当我看到圣托里尼，当梦中的画面真实浮现在我眼前的时候，那种久久难以平静的心情，那种喜悦和兴奋，会不会同样发生在爸爸身上？能否借此帮他赶走忧伤，拨云见日，让久违的欢乐气氛重新回到我们家中？

我向母亲提出了这个想法，她表示全力支持。于是我开始着手各种行前准备，签证，机票，酒店，旅行攻略，基本有了个大概的思路，我决定和爸爸谈一谈我的计划。

本以为这个意外的惊喜，会让爸爸感到高兴，想不到最终以我们大吵一架而收场。爸爸说他不去，花这种钱根本就是浪费，而且他脚不好走不动路，然后越说越气，越说越不开心。本来一件开心的事，最后弄到这个地步，我也是挺无语的。

骨刺确实会让人行走不便，但也不算是大病。相比天天心情压抑，失去对生活的信心和热情，后者的结果可能会更严重。何况现在只是一只脚不方便走，如果以后年纪大了两个脚都长骨刺，那岂不是更没机会旅行了？我再次坚定了带爸爸出行的信心，虽然第一次以不欢而散而收场，但我决定要再试一次。

我把上述理由向爸爸完整地陈述了一遍，并且告诉他我们两个人的机票酒店都已经定好了，而且是不能退款的。加上妈妈在旁边一起做说服工作，最后爸爸勉强地依然不是很开心的......答应了！

考虑到爸爸的脚不方便长时间行走，我买了瑞士火车通票，尽量以车代步；在意大利的行程也安排较为宽松。对于首次与爸爸同行的这段旅程，我充满期待也有些惴惴不安。挥手和母亲道别，并答应她会把爸爸平安地带回来，我们踏上了去浦东机场的地铁。

一路上爸爸话特别多，这是他第一次去浦东机场，从他眼睛里我看到了从未有过的兴奋和激动。从到机场的那一刻起，爸爸一直充满好奇地东张西望，眼前的一切对他来说都很新鲜。我在一旁给他解释各种新事物，比如这是拿行李的地方，这是海关，这是登机牌。因为是夜里的航班，我一上飞机就累得睡了，爸爸则兴奋地睡不着。下飞机的时候他对我说，他看了一晚上的电影。

整个旅行中，之前躺在床上那个忧愁焦躁的爸爸不见了，在我身边的他充满活力。旅行的头几天，他走路时偶尔会痛苦地皱皱眉，我们便提前回酒店休息。后几天不知道是不是因为景色太美，心情大好的原因，他说脚好像没有之前那么疼了。

于是我们深度游了瑞士的主要城市，攀登了拍007的雪朗峰；在意大利我们重走了"罗马假日"之路，并踏上了梵蒂冈的国土。我们都很享受这次的瑞意之行，可以 说是尽兴而归。坐在回家的地铁上，爸爸拉着我的手，动情地对我说“这一路你辛苦了，爸爸谢谢你”。这一刻，我看到了他的眼里泛着泪花。

这就是我们的第一次旅行，也是爸爸的圆梦之旅。从回国的那天起，爸爸就变了一个人。他时常会妈妈说起他的所见所闻；拿着冲印出来的相册翻了又翻，看了又看；又开始积极地配合医生治疗，逐渐恢复锻炼。现在我已经很少听到他说脚痛或者骨刺了，或许是我们一起战胜了病痛！

故事原本说到这儿应该圆满结束了。之后发生了两件事，让我决定要继续带着爸爸去旅行。第一件是旅行之后，爸爸思想和观念的转变。以前他省吃俭用，不舍得给自己买补品；就算身体不舒服也是能忍则忍，忍无可忍才去医院。现在他会说旅游也是门体力活，要有好的身体才能走得动路。他开始关注品质更好的食品和保健品；留意关于健康饮食的文章，有时做剪报有时记录下来，现在已经有2本厚厚的笔记本了；头痛脑热的时候也会主动去医院，不再像过去那样讳疾忌医。

第二件是发生在爸爸和我之间的一段对话。那是旅行后的一个周末，爸爸取出相册，问我能不能和他一起把这次旅游的具体地点写在照片的背面。他说，以后我老了，有些事情记不清了，看着后面的字可以帮我回想起曾经和你旅行的美好时光。如果有一天爸爸不在了，这些照片也将是爸爸留给你的礼物，看着它们能够让你想起我。当时我心里特别难受，即便现在写下这段话的时候，眼泪也是止不住地流。

那个瞬间，很多回忆涌上心头，我想起那个年幼的自己和父母年轻的摸样，看着现在这个而立之年的自己和两鬓斑白的他们。是的，我们都老了。在一些事情上，我们的能力是有限的。比如我们无法阻止岁月的流逝和亲人的离去。我忽然有一种非常强烈的紧迫感，我想在能够努力的日子里，多留下一些美好的时光给自己和家人；也想让他们为了相同的目标意识到自己对整个家庭的重要，关注自己健康并努力更加长寿。

于是我和爸爸有个约定，每年至少旅行一次。考虑到爸爸的年纪和身体状况，目前我们仍以长途旅行为主。以后会根据实际情况，安排中短途旅行。在爸爸的愿望清单里，还有美国，英国，古巴，冰岛，俄罗斯等目的地，我希望尽可能陪他走遍。因为有的事情如果我不说，他永远也不会提；有的事情如果现在不做，或许以后就没有机会了。

如今，我们都在努力把旅行进行下去，因为我们知道，这也许会是我们人生中最美好的时光和最难忘的回忆。

这个故事打动了我的心，所以在这里也特地分享给各位，希望有机会我也能像她一样带爸爸去他感兴趣的国家旅旅游。不过，想完成心愿还是要努力赚钱昂！

除了是带爸爸旅游达人外，她还有副好嗓音，每次收到她录给我的歌，总忍不住要建议她去参加《中国好声音》，真的太动听了。对了，她外形肖似桂纶镁，还特别会卖萌，就喜欢这样有颜有料有趣还特别孝顺的姑娘。

其实，她最近还在坚持做一件事，那就是每周至少夸奖我三次，已经坚持两个月了。我能一直坚持日更，和她一直以来的鼓励和称赞脱不了干系，真是太爱她了。亲爱的，请一定要继续保持喔，我每周都在期待你发的信息呢，哈哈。

我俩的日常，哈哈

最发现我的朋友圈里打卡的朋友越来越多了，大家都好棒！唯有奔跑的雨滴才不会下落，如果你希望改变生活中的某一方面，那么你自己是唯一能够让它实现的人，keep moving！

最后附上：朋友圈正能量（第三弹）

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