如何让自己变得更优秀？

1.刻意选择一个有正能量的环境。

俗话说，近朱者赤，近墨者黑。你之所以成为现在的这个你，很大程度取决于你所处的环境。

身边的人，事，物都在潜移默化的影响着你。跟什么样的人在一起，自己就会变成什么样的人，你的收入也取决于你经常交往的朋友中的平均水平。

不要觉得自己定力很强，可以出淤泥而不染。环境给你带来的暗示是什么巨大得。想要变得更优秀，就要刻意去接触一些具有正能量的事物。

如何让自己变得更优秀？

2.利用合理的反馈机制，来调整自己的工作或学习状态。

人为什么会懒惰？其实人并不是因为懒惰而懒惰。有时候只是没有明白懒惰背后最本质的东西。

为什么你玩吃鸡，玩王者荣耀的时候，可以通宵达旦，一点不会觉得累。是因为人在打游戏的时候，体内会产生一种叫做“多巴胺”的物质。

游戏开发商在设计游戏的时候，会给玩家设计短期反馈的机制。打了几只怪兽，经验就上升了。一会儿爆装备，一会儿升级，在短时间内游戏会给你许许多多的反馈，刺激多巴胺的产生。

而人在自己学习或者工作的时候，反馈机制的时间变长了，从而没有办法刺激更多巴胺的分泌，导致人们没有办法对工作和学习保持热情。

当我们明白了这个道理，我们就可以调整自己的反馈机制，刺激自己多巴胺得分泌，这样会让我们在工作和学习中保持激情。

如何调整反馈机制呢？

生活中，我们经常用“钱”来衡量自己做的这件事情是否有意义，其实这是不对的。

很多时候金钱是伴随着自己的能力的增长而增长的。

所以，我们要以自己的能力增长作为反馈机制。我们可以自己给自己定一些小目标，每当自己完成一个小目标，就证明自己进步了一点点，给与自己适当的奖励，比如喝一瓶汽水，买一件衣服之类的。反之，每当自己没有达到的时候，我们可以给自己做适当的惩罚一下自己，比如说惩罚自己不吃晚饭，或者捏一下自己大腿之类的。

如此反复坚持，让自己时刻保持工作或者学习的热情。

如何让自己变得更优秀？

3.规划目标，把你要做的事情写在纸上。

一定要学会自己规划自己的目标，无论是生活还是工作。

规划目标，并不是让你去定一个遥不可及的梦想，而是让你把自己每天要做的事情都一个字一个字的写出来。

很多人都抱怨自己工作特别多，做这件事情的时候会想到还有另外一件事情没做，或者这件事做一下，那件事做一下。根本没有办法专心一致的完成工作。

我认识一个朋友，工作效率奇高。很多人都很好奇为什么大家都完成不了的工作，他却能轻易完成。

后来才发现，他每次工作之前都会用一个小本子把每天该做的事情都列出来。做一件事情的时候，他就全身心的专注到这件事情来，不去管还有什么其他事没做。做完之后，他就在小本子上划掉这件事。然后，接下来去做第二件，如此循环反复，直到完成所有事情。

所以我们也可以将自己要做的事情写出来，让自己更加专注的去完成每一件事情。

如何让自己变得更优秀？