连春成长日记Day549
日期：2022年8月19日
《大学》第二讲作业：如何明明德？
明明德的功法，第一层是觉照的功夫，时时刻刻觉照自己在做什么，知道自己什么状态，知道自己的情绪，知道自己的起心动念。第二层是擦掉的功夫，我们要去擦掉身上所有遮蔽住我们的贪嗔痴。
听到这里，我就想到早晨发生的事件。
早上八点多，我特意在大厅读《大学》，老二蹲在地板上靠着桌子给折好的爱心涂色，准备送给我，老大在房间且关着门，孩子爸爸吃完早餐准备上班。出门前，孩子爸爸对着老大的房门交待了几句学习的事，回过头对小宇说该吃早餐了，最好坐在椅子上，要保护眼睛。然后，他又进了房间，一会出来，出门那刻又对着小宇说，小宇再见，byebye。小宇没啥反应。
我当时看到这一切，感到有点生气，心想操那么多心干嘛呀。但我立刻觉察到自己的情绪，没有外露，继续读《大学》，偶尔瞪了孩子爸爸，但不吱声。要是在以前，我就直接开口生气说两句不可。
今天早上，我除了感受到自己的情绪，我也感受到爸爸为两个孩子在家看电视、学习而焦虑，其实我也在焦虑，但是焦虑是无用的。
其实，早上起床，我心平气和地对孩子爸爸说：“我知道你最近很忙，也很重视孩子的教育，但是越在这个时候，我们越需要静下来，慢下来，定下来。”他听了，也表示同意。我是有意去体会爸爸的感受，也希望能够帮他走出焦虑。
以上两件事，我都是带着觉知在做，知道自己看见了什么，感受到生气而不发火；感受到老二的爱心和专注而不去打断他的专注力；感受到老大被要求学习，不乐意，而不再添油加醋；感受到爸爸的焦虑，有意去表达理解，俩人站在同一站线上。
写到这里，我觉得“明明德”，就是带着觉知面对所有的发生，不去评判，而是去包容和接纳。这样，同时也做到了“亲民”。然后，通过自己的能力去让事情往好的方向发展，自然也就到达“止于至善”了。
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