好精力的来源～～
1.目标意义感:没有目标的人生就像没有灯塔的夜间航行。目标能够带给我们方向、动力。对于这一点，我在学习英语时有比较明显的体会，同样一节课学习，如果提前有计划，和未做计划直接学习，效果是有明显差别的。
2.良好的体能来自饮食均衡作息规律适量运动和睡眠充足。均衡饮食和睡眠的补充会让我们身体得到能量补充，再加上适量运动规律作息，我们的免疫力会得到进一步加强。
3.思维:幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。每个人都有自己的人生经历，不同的人面对不同的事会有不同的思维方式。我们要努力学习提高自己的认知维度，缩小自己的思维盲区。
4.专注力:人的精力有限时间有限，我们要把百分之八十的精力用在百分之二十对我们来说最重要的事情上。与此同时，部分知识是会比其他知识更为重要的；学习靠氛围改变靠圈子，遇到好的老师和小伙伴我们应该心存感激，借学习他人之长弥补自己之短。
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本文标题：好精力的四要素
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