对我影响最大的一本书《非暴力沟通》，前几年叔珍在群里特别推荐《非暴力沟通》这本书，当时第一时间拜读，看完后十分收益，几年来都没有再重读一遍，书里很多东西似乎都已经忘记，但是似乎又在影响自己，这两年自己最大变化，不因为小事破事和先生纠缠，学着好好沟通，表达自己感受，提出自己请求，家庭变得越来越和谐。
非暴力沟通四步骤很简单：
1.观察，2.感受，3.需要，4.请求
这两年自己似乎真正把这八个字用在我和先生，嘉宝沟通中，发现很多拧巴少了很多，关系也变得更加愉悦和舒适。
今天早上我不到七点醒来，于是我蹑手蹑脚来到厨房给先生把昨天煎好的糍粑蒸好，给他削好梨子，准备香蕉让他一起床就可以吃早餐。他醒来后，一切准备妥当我回到房间告诉他等下关火就可以吃糍粑了，还有给他准备的水果。
结果他就马上用很不好语气“你弄什么早餐，说了不要弄，我没有时间吃，等下又迟到了…”噼里啪啦说了一堆难听的话。我知道他的好意，是关心我，希望我休息好，不需要我来操心他的早餐，早餐他随便应付一下即可。但是他恶言恶语的语气当下真是让人不舒服。
于是我就用非暴力沟通方式和他沟通“先生，我知道你希望我多睡，你是为我好，但是我已经醒了，睡不着了，起来给你做点早餐，让你吃好点，我也放心啊，我以为给你做早餐你会很开心，没想到你骂骂咧咧半天，你觉得我会开心吗？而且你吃其他东西也需要时间，吃我做的早餐也一样需要时间，没有区别，你完全可以愉悦接纳我的付出，而不是用这样的方式表达，如果你实在没时间吃，你只需要告诉我老婆我没时间了，你做得早餐我就不吃了，就行了，不需要发这么大的火，搞得我也心情不好，我知道你是关心我，你总是用这样方式拒绝我们对你的好，你有没有发现现在儿子都经常忽视了你的需要，以为爸爸没有需要，希望你下次用好的方式表达，好吗？”
先生还是聪明的，听我表达后态度明显态度好了“谢谢我的老婆给我做的早餐，我希望你多睡觉，你休息好比我吃一顿早餐更重要，我随便吃点就行了”。先生是付出型人格，在与人相处中总是考虑别人更多，关心自己太少，一个人长期付出掏空自己，其实是很容易有情绪问题，学会好好爱自己，学会接受别人的爱，享受亲人带来的关怀，也是需要学习的。
家庭关心，亲子关系，朋友关系，同事关系…，与人相处，我们很多时候都希望战胜别人，如果抱有这样心态我们真的赢了吗？例如想战胜配偶，想战胜孩子，最后真的胜了？出现问题不可怕，可怕是处理问题的方式和态度，用非暴力沟通方式处理双方关系值得我们都去学习
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