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做,就是解决你拖延症的公式

做,就是解决你拖延症的公式

作者: 茹道食堂 | 来源:发表于2017-09-08 21:19 被阅读16次

曾经在李笑来老师的专栏里面有一篇文章说:“只要你开始着手做一件事,它便不仅是估计问题,而是需要解决的实质问题。而你对它的理解便会不偏不倚,变得非常具体。”

001.EV是一个分子译为获得成功带来的信心和对这件事的热爱程度。

陈老板每次唱歌都会进入一个忘我的状态。相信你都有这样的经历,当你遇到了喜欢的事情,就想去做,而且一旦开始做了便停不下来。细想一下这些喜欢的事情,带来的回报有多少?

那些不喜欢而且没意义的事情相信绝大多数人都不会去做。在现实生活中,平时做的一般都是喜欢且有意义和不喜欢但有意义的事。喜欢又有意义的事情所遇到的情况并不多。

而不喜欢但有意义事却经常遇见,例如写作,一旦你开始写了,就会发现大多和你之前的想象并不一样,开始的时候可以轻松写出千来字。也有可能已经卡壳了。而那些卡壳的地方却很容易找到方法。这就是想和做之间的认知偏差。但写完后便信心满满,从而提升对这件事的热爱程度。

002.ID是做为一个分母存在,译为专注力维持有多久就多久开始获得回报。

有关打造个人品牌的分母。I用来等待,D用来践行。合并起来就是I do。

笑来老师曾经在专栏里面写到:成长究竟是什么?成长的定义很简单,想到就去做。如果想到之后不会的话,那么就去学,学到之后再去做到。所以说,没有什么比“践行”更重要的了,引用老师的读者一句话“人至践则无敌”。

003.U本质是效率,自我管理

当你一直去做一些不喜欢到很有意义的事情的时候,你就会开始出现倦怠。这时候就需要自我管理。

例如上班经常迟到,为了多睡一会而不吃早餐。又或者今天要早睡,可是躺在床上却不由自主的看手机。从而恶性循环。

想到利用微习惯,早睡可以利用冥想。而专注利用是时间渐进交替(前提是自已心神宁静)。

总的来说生活中的所有事,不是想想就可以的,只有做了,才能让你解决问题的根源。

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