为什么你总是在讨好他人？

在你自己的工作任务完成后，本来想准时下班与很久没见的朋友们聚会，但是同事却走过来请求你帮忙做她的工作，不然她就得加班了，看着她那恳求的表情，你还是答应了。聚会迟到后，你不断向朋友们道歉，为此，还把当晚聚会的所有消费都包了，朋友们也毫不客气地买着各种名牌。最后看着所剩无几的余额，你安慰自己人际关系的消费是必要的，不能省。即便每次聚会最后埋单都是你。

你一直小心翼翼生活和工作。上级让你去修改你的工作任务，你毫不犹豫的执行，即便上级根本不懂该项工作并且这项工作已经被修改了无数次；朋友向你借钱，你往往原因也不问就把钱拿给她，如果自己的钱不够了，还去向其他人借钱来给朋友；你遵守交通开车，但还是被其他车刮花了，对方连连道歉，说自己赶时间才这样，你想了想还是不要对方赔偿了，毕竟对方的车也刮花了，可是你却没想过这件事应该由对方负全责。

如果说好听一点，上述的这种人就是友好。说难听一点，这种人就是蠢。心理学上，这种人格被叫做讨好型人格。不懂拒绝，怕被讨厌是这种人最明显的特征。这种人总是在社会上吃亏，或许他们知道也或许他们不知道。但能够确定的是，他们往往过得并不好，因为他们不能活出自己。

其实他们会这样去面对身边的人和事，有三个很重要的原因：觉得身边人会很关注自己的一切，也就是太在意别人的评价；想要呈现一个完美的自己；不能接纳自己。这三个原因也是有关系的，太在意别人评价所以想呈现完美的自己；当不能呈现完美的自己时，就不能接纳自己。归根为一点，就是不能接纳不完美的自己。

所以，对于讨好型的人。首先要做的就是接受一个想法：这世界上没有人是完美的，也没有人能够做到完美。有了这一点，就踏出了接纳自己不完美的那步。之后，我们需要知道的是每个人最关注的永远是他自己本身，你担心被发现的缺点可能人们压根都没注意，即便注意了，正常情况下人们也不会如你想的那样会死纠结着缺点不放，因为他们知道人都是会有缺点与不足的。如果有人一直只会指出你的缺点与不足，不要因为怕被对方讨厌而不断去迎合对方，实际上，发现不了你的优点、只会批评你的人压根就不用去理会他的一切行为，因为这种人根本不值得你去认识。

也就是说，我们永远不可能讨身边所有人的喜爱，被部分人讨厌是极其正常的一件事。我们要做的，是去关注那些懂得公平看待我们的人，他们会欣赏我们或合理地指出我们的不足。对于那些满口都在贬低我们，不公正看待我们的人，不用客气，直接无视即可。

对于讨好型人格的人来说，拒绝和被讨厌是极其难受的事。但是，在牺牲活出自我的条件下，它们的难受程度根本不值得一提。而且，当你敢于踏出拒绝和被部分人讨厌的那一步时，你慢慢会发现，它们压根不会带来难受，反而心中有的是一种掌控了自己生活的满足感。

所以，在合适的情况下，尽情地去拒绝他人和让他人讨厌。

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