今天是我坚持运动第120天，回想当时运动的想法，觉得不可能坚持这么长时间，大概因为自己身体太弱，我小时消化吸收不好，身体一直不好，竟然有时候腰板都挺不直，说话也是有气无力，用朋友的话说，有时就像蚊子在叫。另外我还严重缺乏自信，加上家里的变故，我简直就要倒下了。
但是我知道我不能倒，我还有很多未完成的梦想，现实的残酷有时候真叫人泪流满面，每次听到周华健《花心》唱到，你的泪晶莹剔透，一定还有梦，真让人感动。我心里的想法我绝不能这样过，我要承担这目前的一切，不能这样颓废。
经过几天的思考，我想我应该坚强起来，下决心要改变乱作一团的现状。我先分析了自己目前的困境，身体就快被工作摧毁了，无法支撑这么多的压力和工作量。所以我就想到先从锻炼身体开始，未来的我一定需要一个健康的身体，然后身体好了，心情自然就好了。
我在4月份开了运动计划，先是跑步，刚开始的时候跑2公里都喘气喘的厉害。后来慢慢跑，先是3公里跑了，然后是5公里，在后来8公里，终于有一次我跑了10公里，我高兴的要忘乎所以。因为让我跑10公里在以前根本不可能的事情。但是我竟然做到了。这个小成功，激励我不断向前，我在短短的4个月内参加了5次线上马拉松的10公里健康跑，而且有两次都是下雨，我不得不打着伞跑步。每一次的成功超越，让我兴奋不已。
前几天听逻辑思维，有句话说我们不能老在舒适区，如果想要进步，就是要不断的逃离舒适区，奔向学习区，让自己不断进步，也只有这样，你的目标才可能实现，我每天最高兴的就是都可以战胜自己好多次，比如说早上的懒惰，我早起让赖床无处可逃，早起之后的20分钟运动，让身体的小恶魔也是无比难受，必须战胜它，让他知道我的厉害。
这120天的坚持，深刻体会到，真的不容易，还有的人如此坚持了1年，2年，5年，10年，甚至一辈子，这需要多大的耐心和毅力。刚开始的时候我发现只要去锻炼效果很明显，兴趣很高，后来越锻炼越难，根本没有短时间可以看到的改变。所以坚持变得异常困难，因为看不到改变的效果。
在开始的时候，我一般都是练好几组动作，有时候甚至每天锻炼达2个多小时，仿佛有无穷的力量一样，后来随着成果的减少，锻炼也越来越少，最少的时候只有7分钟，当然成果也更不明显了。但是我并没有放弃，而是就算每天锻炼一分钟，我都要坚持下去。
锻炼时间变少，还因为学习时间越来越多了，占用了大部分时间，再加上夏天天气炎热不堪，跑步也变少了，很多天没有挑战10公里跑步了，已经在室内跑了2次了，马拉松的训练日程也很多天没去完成了，但是我发现虽然时间变少了，但是每天我依然能够坚持最少7分钟-20分钟运动的原则，这样我每天都可以战胜自己一次，还是非常开心的
上次听得到，说弹性目标比固定目标更容易让人接受，如果我每天说要完成20分钟，可能有点困难了，如果我说7-20分钟，可能就比较接受，如果哪天精神好，说不定还可以超过20分钟，可能还会带来惊喜。
在坚持中成长，在坚持中学习，在坚持中磨砺，在坚持中体验生命的快乐。希望你也一样
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