咱们今天聊一聊瘦人会不会得脂肪肝？研究表明，在中国人当中，每 5 个人就有一个体重正常的人，他也发现了脂肪肝。那到底机制是什么呢？答案来了，根据最新的发表的糖尿病以及代谢综合征这个杂志上的一篇综述文章，它一共总结了 5 点这个发病机制。那第一点很容易理解，和遗传有关。第2点是和生活方式具有很强的相关性，包括抽烟喝酒，过多的摄入含糖饮料，以及过多的摄入精致的碳水化合物。第三点是和激素水平变化相关，像有些女性决定期前后还有的话，甲状腺素水平过高或者过低，甲亢或者甲减会引起脂肪肝发病风险增加。第四点叫做胰岛素抵抗，这个糖利用障碍也会引起脂肪肝的发病风险增加。第五点是其他因素，这里面包括什么呢？一些药物，还有的话包括肠道菌群紊乱等等，这个就是体重正常人发生脂肪肝的 5 个关键的机制。了解了机制，咱们也就了解如何预防以及如何治疗了。那首先排在第一位的是要改变生活方式。第二位的，归根到底，无论你的体重是不是正常，减肥减重要放在第一位。研究表明，每当你的初始体重降低 5% 的时候，有 75% 的脂肪肝的病人，它的脂肪肝严重程度就会得到明确的缓解。这条是不是非常重要？也建议大家把这条转发给你，可能会有脂肪肝的好朋友或者亲人。
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