中国福寿圣地的3点启示

世界长寿之乡☞广西巴马

广西巴马：中国人的福寿圣地

广西壮族自治区西北部巴马瑶族自 治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡”。

得天独到的自然环境

研究表明，巴马人长寿的主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品。

规律生活图谱

良好的生活习惯

巴马长寿老人从不挑食、偏食；他们晚婚晚育，生活有规律，性格开朗，热情好客，每天都会劳动。

终身从事劳动

巴马人大多在10岁前就开始从事生产劳动。许多年过60岁的老人，每天仍然从事8小时以上的劳动。在巴马，六七十岁的老人还算壮劳力，八九十岁老人算半劳力，九十岁以上老人才退出生产劳动。