2019-02-02

OK，颓了几天，小可爱又回来啦_(:з」∠)_

网络上现在很大程度的都在吹捧“自律”的功能。

有一部分太过于夸张和绝对的说法，比如“自律是一个人必须要有的美德”“你如今过成这个样子就是因为不自律”等，其实我是有些反感的。

因为一个人的某方面成功，不可能仅仅归咎于一处，所以凡事也不能太过于绝对化。

当然，另外一方面我还是承认自律能带来的切实的好处的。比如，身材的管理，好习惯的养成，健康的身体。

我相信每一个人只要能够找到合适的方法制约自己，就一定能够在一定情况下养成自律的好习惯。

目前，我理解的“自律”，就是“自觉的规律”。将自己的生活自觉的规划起来，并因为自己的行为使其慢慢形成一定的纪律。而不是东一榔头，西一棒槌，这样子没头没脑的。

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就之前几天的状态来说，我没有什么必须要花时间的必做的事情。也就是太空闲了，以至于不知道自己的时间该怎么利用。

而现在每天百分之九十五的时间是花在了手机上，包括（看小说，看视频，刷网页）。这一部分都是非必须做的事情。

而每天想要做的事情包括看《教》，英语打卡（手机），文字输出（简书），运动（跟着keep跳槽，外出跑步）

除了看书其他的都需要用到手机。

需要克服的困难有，天气冷冻手，坚持时间较久而导致注意力不集中，没有进度条等。

对于想要做的事情，大约两个半小时即可完成，其他没有必要使用条件，所以最开始几天，可以控制手机使用时间，每天3小时！

天气太冷就捂被窝看书，或者用电脑好了，多喝热水。

制作电子版进度条，方便记录，记得每天记笔记。哦了，打卡去！