不知道大家在生活中是否会感到自己像“金鱼”一样,总是出现“记忆断片”,像和朋友聊得起劲时,想分享某件趣事,等到你准备说话时,却完全记不起来……
这种短暂失忆现象在心理学上被称为会被称为"遗忘门"(forgetting door)或"门口效应"(doorway effect),这是一种认知现象。相关研究中发现,当实验参与者经过门或其他场景转换时,会遗忘部分之前掌握的信息,同时更容易记住新的信息。其产生原因是我们一次只能记住一定量的信息,而大脑无时不刻在担负着“识别与处理各类信息”苦逼任务。当它接受到大量全新的信息时,会将一些它认为没用的信息扔掉(也就是旧环境中的信息),给自己“减负”,然后集中注意力处理当下的事件。
那我们要如何尽量规避门口效应呢?
最新研究表明,多任务并行可能才是导致我们忘记的罪魁祸首。也就是说做事情一心一意,可以帮助我们尽量摆脱遗忘门效应。当然啦!这种效应也并非百害而无一利,利用好可以帮助我们“走出”单一情境,获得新的视角,有助于激发创造力,所以大家不用过于抵触它哦。
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