都说女人是水做的，我觉得这句话还缺了下半句“这水的源泉就是亲密关系”。亲密关系的质量就是一个女人状态的“晴雨表”，一段幸福的亲密关系会让一个女人更加耀眼，而一段不幸的亲密关系会让一个女人日渐憔悴。经营亲密关系其实就是在修行，以下这几条建议给了我很大的帮助，今天梳理一下，一来可以更好的指引我以后的生活，二来希望给每个读到的你一点启发。
行为源自于信念，信念源自于感受，在亲密关系中建立有效的沟通模式让对方收到你的心意很重要。
每当我和男朋友因为同样一件事情不断争吵时，我心里都会默默的思考这是为什么。在《正面管教》这本书中我找到了答案，我们每个人心中的信念会指导我们的行为，而这种信念的形成又来于外界事物带给我们的感受。所以现在我每次跟男友争执的时候会提醒自己不做一个评论家，譬如这样的表达“这个事情你很过分，很伤人”（其实对方根本不知道自己哪里做的不妥），而是去表达事实，告诉对方他哪里过分，譬如这样表达“ 今天我肚子不舒服，我最在乎的你都没有给我打一个电话，我挺难过的。”（此时对方知道了你生气的原因是因为他关心不到，他就会接受到你的心意，便会在下次注意这个问题）。经过几个月的实践，我们现在都适应了新的沟通模式，最近我腿摔着了，当他得知后马上给我电话告诉我，说很抱歉没办法陪你但是出差回去马上回去看我。看看，他是不是懂事多了：）。
每个人都是原生家庭的综合产物，试着去了解对方的原生家庭，理解他，在此之上引导他你想要的生活。
原生家庭就是指将对方养育成人的家庭，包括他的父母和父母的父母以及家庭氛围。它对一个人的影响是一辈子的，我们无法抹去，但是我们却可以转换。我男朋友是一个不太会表达自己的人，起初我因为这个总是不满，因为我很难理解喜欢一个人却不表达是什么状况，我觉得他是在敷衍我。后来见到他的父母后我才明白他们一家三个人三个地方，聚少离多，都不是很擅长表达自己，他也跟我表达过自己很不喜欢这样的家庭氛围。所以在懂他的基础上我开始跟他沟通，告诉他既然我们都不喜欢沉闷的家庭氛围就应该努力去改变，看到相关的故事就跟他分享，慢慢的我们之间的表达越来越顺畅，虽然他还是会不好意思，但是我看的到他的努力，这就够了。
面对问题与困难，向对方传达耐心与信任会让你们比想象中更快的度过困境。
因为工作性质的原因，我跟男友在一起两年之中他有一半的时间都在出差，很多时候我其实心里很委屈，也会动摇，因为连最起码的陪伴他都做不到。可是有一点他做的特别好，那就是对我的耐心和信任，在他出差的日子里，他只要有空就会给我电话，他不会问我跟谁在一起，只会叮嘱我早点回家注意安全，当我有小情绪时他会愿意去听我唠叨，虽然他有时也会不耐烦，但是我能感受到他对我的耐心，就是这种信任和耐心温暖着我，所以我们平稳的克服了这个困难。在乎这件事情不一定非要面对面表达，有时候一句话一个语气我们便能懂～
己所不欲 勿施于人，如果想让对方以某种方式对你，自己先主动以这种方式对待他。
亲密关系中，我们总是希望对方多关心我们一些，多体贴一点，那么我们自己呢？伸手不打笑脸人，如果我们想让对方以某种方式对待我们，先试着去让自己成为值得的那个人。我总是希望我的男朋友对我温柔，嫌弃他有时候太过粗糙，可是我是怎么做的呢？任性，争吵，闹脾气。换位思考一下，如果我是对方，我可能也很难对这样的人温柔。所以我试着在争吵中表达我的情绪，而不是用情绪去表达，果然两个人都更斯文了一点：）。
做一个终身学习者，永不放松对自己的适度要求会为你博得更大的尊重与欣赏。
认真生活的人身上自带光环，不要以亲密关系为由拒绝成长。现在的女性生活中并不是只有家里那一亩三分地，坚持阅读，坚持锻炼，坚持旅行，坚持学习不同的技能，让自己不断成长为一个格局更大的人，进步带给你的成就感会打败生活琐事的烦躁感，你会像一个太阳一样温暖着周围的人，他怎会不珍惜你？：）
文末福利：
以上都是自己的生活感悟，借着521这个日子写出来，也算是解锁了一种新的过节方式吧。关于女性成长有一本书推荐给大家一本书《绿山墙的安妮》（感兴趣的可以自行百度），私信我邮箱我发给你电子版的～
使我亲密关系明显改善的五条实用建议（文末有福利）
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