《认知驱动》中有这样一句话：从某种意义上来说，要想获取幸福人生幸福，最简单直接的方式就是练就一项技能，让自己在某方面拥有独特的优势。如果你在某一方面比绝大多数人都擅长、出色，在成就感的加持下。你做这件事时，一定会更加从容和幸福。
获取人生幸福最简单直接的方式是自己在某方面擅长、出色，有独特的优势。
工作中业绩好的人，说话办事非常自信。无论在同事还是领导面前都很强势，敢于说出自己的不同意见，领导也会尊重并采纳，能如愿以偿，自然内心幸福快乐。
反观那些工作上不突出、不出色的，说话办事就显得底气不足，矮人一等，不能理直气壮说话。
同事不尊重，领导不看重，遇事不能如人心愿，内心生气窝火，当然，幸福也就谈不上了。
同事小苏调来几年，没有出过什么成绩，学校领导对她不看重。
她就像是一块砖，哪里需要哪里搬。
安排课时，哪个班不好安排，或者哪个班老师有事需要调整，就会想到她。
或许她也觉得自己成绩不好，虽然内心有怨言，但也不说什么，学校怎么安排，她就怎么做。
由此，她也总是很少说话，默默不语。
另一新分配的体育老师，刚到校后，文化课成绩也不理想，但在体育上却取得了一定成绩，并且很多事情帮助校长管理，做得也不错，他依然能得到校长的青睐，生活过得有滋有味。
所以，人生幸福真需要在某方面擅长、出色，有优势，有自豪感。
可是，怎样让自己从普通到卓越，在某方面有优势呢？
这就需要“深度练习”，做到以下两点：
一、学习即练习，有一是一
“核聚老师”有一套自己的学习方法，就是建立一个“进步本”，把每一个学习收获都记下来。
他把每天新学到的各种知识、不会做的题、搞明白了的错题，还有关于学习的一切总结、思考都记录在“进步本”上。
只要一看本子，就知道当天有多少具体的进步，一目了然。
记录不等于进步。
只记录，但遇到了还是模糊，还不会做，这样的记录就没有意义。
为此，“核聚老师”每天抽出专门时间，把本子上的题重新做、反复做、不会就问同学，看参考书，直到把所学知识完全无误地记住，理解每一个步骤的细节，有一是一，反复练习，并达到任何时候都能快速做出且不出错的程度。
“核聚老师”在“进步本”的加持下，最终从高二时总成绩400多分，到高考时，拿到了北京大学的录取通知书，实现了高考逆袭。
周岭老师提到，上乘的学习方法就是这样原始、、简单。不需要贪多求快，只要一步一步，一点一滴地扎实推进即可。
二、速度，也是一种能力
一位高三读者，谈自己具体如何学习时，她说基础的东西她也能做出来，只是花的时间久些。
做一页地理习题，可以只错一题，但要花45分钟才能完成。
可见，她没有重视做题速度，没有意识到速度也是一种能力。
这位读者虽然做题正确率较高，但用时较长。
说明她对知识掌握不熟练，做题时需要用心思考才能做出。
要想把知识熟练掌握，就要多加练习。
一个人只有达到非常熟练的程度，才能真正创作出自己的成绩或作品，获取真正的优势和影响力。
要提升人生幸福感，就要在某方面优越、出色，需要深度练习。
在以后工作中，把每天所讲知识整理出来，学生出错较多的记录下来，让学生反复练习，熟练掌握，取得更好的成绩，
阅读方面，带着问题去看，吃透每一本书，把新旧知识联系起来，建立知识体系。
坚持日更，练习写卡，要每天需要较长时间写一张卡片，达到每天快速写出一张卡。
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