和朋友约定每天读书，最低30页以上，写50字以上。再次打开《我们终将遇见爱与孤独》这本书，首先看到了一句话：你失去的任何东西都会以另一种形式回来。今天早上和朋友一起在广场跑步时，朋友D就说了一句这样的话，对这部分我更加的好奇，我要认真的看一看作者所写的又是什么呢？和我朋友的感悟有什么不同呢？
摘抄：
1、这些外在导向的人，其实内心会非常空虚，在外抓取半天，虽然赢得了一些他们想要的关注、掌声、嘉许，但是回到家中，那种挥之不去的匮乏和空虚，还是缠绕着他们。
2、成为自己心念的主人，不被自己的模式所奴役和掌控。
3、做以往不敢做的事，最终过我想要的生活。
4、过于用力展现自己美好一面的人，往往也是最不能接受自己不好那一面的人。
5、如果你真的相信自己生活中的一切事情都可以向好的方向发展，都将为你服务，那你就能有爱。
6、我们需要有力量去做出选择，如果你选择相信一切都会变好，你不会损失什么。
7、即便是给自己洗脑，我们也要变得积极，想象自己终将过上快乐的生活，想象一切事情都会变好，即便你最后发现自己的生活并没有变好，过的也并不是自己想要的生活，你也不会有什么损失。因为至少你在追求的过程中曾经快乐过，而且这个过程本身就已经很有趣，这就够了。
8、如果你想要遇见幸福的自己，想要有所改变的话，你一定要走出你的舒适区，强迫自己去做一些改变。
9、当一个人欠缺什么的时候，就要给出去什么。
10、别人永远都无法给你公正的评判和对待。
11、每个人都是从自己的观点、利益点来看事情会评价人，几乎没有例外。
12、所谓灵性成长就是不断把潜意识的东西慢慢带出来，因为潜意识就像一座冰山，他每天都在操控我们的生活，我们要一点一滴的把自己潜意识的东西带出来，慢慢的你。就会更加了解自己的起心动念，以及自己为什么要做这个事儿，为什么不快乐。
13、了解别人容易，了解自己却很困难，因为我们的很多东西都在潜意识里面，只是不愿意看到它，才把它压到潜意识里面去。所以说，通过潜意识来了解自己是最好的途径。
14、黄金投射 阴影投射
15、所有正能量发出去，同样的正能量会回到我们身上，所有的负能量发出去也会加倍的回到我们自己身上。其实这个世界就是一面镜子，你展现了什么面貌给他，他就会用什么样的面貌来还给你。
16、我们的人生就是一个不断学习和成长的过程，而生命中遇到的那些人、事、物，都是来帮助自己成长的。
17、燃烧液力最好的方法，就是去感受和承担你最不愿意面对的情绪。
18、真正能够放下面子的人，才是最有力量的人，真正有内在力量的人，是不在意面子的。
19、如果我们能够看到对自己有害的思维模式信念体系和行为模式并马上开始改变的话，那我们的生命就会有很大的不同。
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