充沛的精力

工作生活中经常会出现精疲力竭的时候，就算是做着自己喜欢的事情，依然时不时的会情绪低落。

最近在读的一本书，从不同的角度分析了这一点，结合自身的体验和经历，我总结如下，首先要有明确的目标，有目标才有方向。其次要有思路，思路清晰做起来才能矫健有力。再次就要有方法，方法对头可以给你持续不断的动力。最后要有价值认同机制，就是要知道我做事情的意义，是给我自己的提升，或者别人的认可，这个很重要，只有当付出行为是一种令人愉悦的、有意义的选择，而非出于责任和义务时，付出行为才拥有激发活力的效果。

多读书才能更有力量。