参加无戒日更营第9天，之前也坚持8天每天写超过1000字。其实对我来说，这是个不能完成的事情。因为这中间还有一个周日，我之前参加许多课程，但每当到周日，几乎那天是没有办法完成作业的，这次开了个好头，真的非常幸运参加无戒日更营。

这次复盘我分二部分来写，一部分是上周写作的复盘，一部分是下周的写作计划。

上周写作复盘

上周我写了两本书的书评，它们分别是《我的最后一本减肥书》和《微习惯.瘦身篇》。写《我的最后一本减肥书》这本书的书评是读完整本书再来说，这样的话，我需要在这本书里找到三个点，这三个点是让我觉得最有感受的，然后写出来。

我写的时候，却写不出这种效果，而且在写的过程中，不断去回翻这本书。写出之后，觉得自己写的东西像垃圾，根本不成样。之后的那天，我开始思考应该如何写好一点的书评？

我记得有个老师说过，如果你不会写书评，那就以这种方式写出来：要介绍这本书给没有读过的人听，那你要挑出你觉得最精彩的部分写出来，并说明为什么出彩，介绍三到四个点就可以。所以我在写《微习惯.瘦身篇》这本书的书评的时候，用的是这种方法。

但我又发现自己又有其他问题，就是把这本书读完发现有许多精彩点，因为这本书有好几个观点跟我之前的知识点完成不一样，那我应该怎样聚焦？

而且我还发现一个问题，我读完一本书忘记它的知识点，那怎么办？我想来想去，又记得之前读过一本书，书里提过读一本书，最好的阅读方法是输入时间与输出的时间是3：7，而且每本书的输出最好有三次，并且是二个星期内。

那我把《微习惯.瘦身篇》拆开分四天来阅读，而且阅读30分钟就用一个小时去输出。后面那四天我真的是用这种方法去操作，发现自己写的没有那么吃力，而且也能完成每天1千字。

那我决定下周也以这种方式再写一本书的书评，写完两本书的书评我再来复盘，思考是否需要更改写作的方式。

下周的写作计划

在上面我说了下周还是之前的方法写文章，就是把书拆开来写。但这次写，我会好好思考拆分会写得更好。

这周其实家里出现一个大问题，是孩子出了问题，但作为家长，孩子出问题肯定是家长的问题。我在寻求外界的帮忙时，发现自己一直不肯放弃写作，是因为原生家庭有问题。

而且这些问题一定会影响孩子，我应该如何处理这些问题。原来我之前一直都想通过读书写作来改变原生家庭的问题，那这次爆发的问题，我也需要阅读来思考

下周会写《非暴力沟通》这本书的书评，这本书已经放在我书柜很久，但是之前是看完就算。但这次我会好好用书中的内容，觉得适合自己，那我要拿到生活中去运用。