志玲：所有的关系都是和自己的关系（柳州亲密关系工作坊第二天分享）

工作坊的第二天，小组的练习，让大家都有机会说出了小时候对父母的印象，回忆原生家庭，不是父母做错了什么，而是那个时候习得的模式延续到了今天，透过故事连接到内心的感受，事情过去了，身体的感受依然在，基于这个不舒服的感觉，让我们做出很多逃离不舒服的动作。

志玲：所有的关系都是和自己的关系（柳州亲密关系工作坊第二天分享）

有人分享说，我这次来参加工作坊，没有学到方法去应对生活中的问题，但是把之前的不开心，难过，心痛的事情放下了。

原来我是把自己关到了里面，现在觉得打开了一些，把心门打开了，之前的东西释放，参加过很多的培训，都不会关注我们的心，是不是接受。

而在这里，以前说的心痛的感觉只是一句话，这一次是真正的去看清了那个痛，以前所有想的是去推开那个心痛的感觉，原来还可以，透过放松去陪伴自己的感觉，人也越来越轻盈了。

以前一直在活成别人想要的那个样子的人。

觉得要活成别人想要的样子才安全，真正的样子是不被人喜爱的，是不被爱的。

当我们成为别人想要的样子的时候，伪装的过程就很累，就会觉得很委屈。

有人分享在小时候，好像对爸爸没有什么印象，在生命的头七年都觉得自己很不重要，就像一个饥饿的人，从来都没有吃饱过，只要自己没有用，就会觉得很害怕，我一定是做了特定的事情，才能得到重要感。

长大以后在生活中，身边重要的人过的不好，就会觉得很内疚，就觉得要做些什么让别人感觉好一点，让身边的人感觉好一点。

当自己付出那么多，别人认为理所当然，或者是不满意的时候，就会非常的气馁，可以很承担，可以很付出，但是如果没有被看到的时候，重要性没有被满足的时候，就会想要放弃。

有时候帮助别人做成了事情，自己却成为了那个多余的人，甚至是成为了别人的障碍，内心感到很无力。

当回到自己的心的时候，这些觉得自己不重要，无力的感觉，释放以后，发现越来越有力量，愿意去拥抱爸爸，这是40年以来，第一次去拥抱爸爸，去拥抱爸爸的那一瞬间，感觉到爸爸太可怜，以前从来都没有去关注过她的感受，对爸爸有了很多的心疼，也更加的理解了爸爸，作为一个男人的不容易。

志玲：所有的关系都是和自己的关系（柳州亲密关系工作坊第二天分享）

在我们的内在，总是会有一份内疚的，都觉得对父母有亏欠。

有人分享到现在都不敢去拥抱爸爸，因为害怕自己不够好，就不敢去靠近。

他觉得自己好像从来都没有被赞美过，总是不被认可，不被尊重。

小时候，别人都有新衣服穿，而自己没有，有一次就很想要爸爸给自己买新衣服，当时爸爸非常的愤怒，为了一件新衣服，你可以这样，那你有本事你就死给我看，当时他看到旁边有一袋洗衣粉，就是想吃，死了算了，让父母后悔一辈子，经常会觉得不被爱，不重要，毫无意义。

说到这里的时候有一股气会堵在胸口，其实就是我们小时候身体的记忆，我们说出来的时候，是在连接那些身体的感觉，哪怕是一点点的触碰，也会感到有很多的轻松。

有人分享觉得自己的爸爸不爱我们这个家，对别人总是很热心，对自己家就没那么好，有一天，爸爸生意做的不好亏了钱，不能给妈妈钱，债主不断的上门讨债，那个时候自己正在读师范，没有钱上学，没有钱交学费，也没有钱交生活费了，那个时候爸爸连续几年的时间都联系不上，妈妈在家里晕倒过好几次，那些时候自己过的很苦。

遇到这样的情况的时候，自己在寝室里面哭了整整一个星期。

后来得到同学和朋友的支持才完成了学业。

但是那个时候的自己根本就不敢回家，觉得自己不能够帮助家里做任何的事情。

心里就是有一个想法，我一定要努力，我要让妈妈过的更好，他打了三份的工，拼命的努力为家里还钱，才把家里所有的债都还清了，爸爸忍不住拥抱了女儿，我们所有的努力就是想要父母满意。

还有人分享，觉得自己的父亲给自己一种很冷漠的感觉，看到他就觉得很势利眼，如果考试考的好，就拼命的表扬，考的不好，就很瞧不起那个人，整个人都被否定。

一直都担心自己考的不好，仿佛在听到父亲在骂自己，说人是分三六九等的，考不好的就是第九等，好冷漠，很势利眼，感觉不到父亲是爱自己。

有人分享觉得很长一段时间都觉得自己孤立的，和整个家庭没有连接，爸爸是一个很严肃的人，他哪怕是不讲话，他的要求也会弥漫在家里的空气里面，只有当自己表现好的时候才去亲近父亲，剩下的时间都不去亲近。

妈妈总是有忙不完的事情，也很嫌弃自己不能帮忙。

自己在哥哥姐面前也是没有力量，很小心翼翼，为了不被他们评判，把自己藏起来。

有人分享在父亲那里，好像得到了很多的重要感，透过做很多的事情去承担，去担当，去讨好，为他们分担，透过做一个好儿子来，让父亲认可自己，而在母亲那里好像不管怎么讨好，总是要被指责，批评，不看好，真的是很不被认可的感受。

只要和母亲相处在一起，所有的痛，不快呀，马上就把不够好，心碎被遗弃，全都调动起来了。

想要得到妈妈的认可，但是妈妈始终没有给到他很重要的感觉，就会用愤怒去推开它，内在一直渴望被认可，被欣赏。

还有人分享，他是自己家里最小的，爸爸看起来很严肃，自己做什么都听爸爸的，我妈妈就不会喜欢这样的自己，认为我是在讨好爸爸。

在妈妈那里，感觉到很多都不被爱，记得在小时候其实家庭条件还不错，但是他就只是去给姐姐买新衣服，不能得到自己喜欢的东西，总觉得妈妈很偏心，然后就自己想要努力考试，考得好一点，希望通过自己做得更好一点的表现，让妈妈重视我一点，心里面挺委屈的。

努力的透过自己的表现，得到重视，但是就是被看不见，就是被忽略，我是觉得我做不好，相信自己如果做的更好一点的，妈妈会更爱我一点。

我害怕妈妈不认可自己，害怕自己不够好，到现在为止，经常都不敢回家，害怕一回家看到妈妈的，不满意，那些压抑心里的不舒服，没办法，和妈妈去说。

让妈妈担心，就是觉得自己没有做好，所以这也是会报喜不报忧，

还有人分享在她很小的时候，妈妈喜欢去抱邻居家的孩子，让自己感觉到好伤心，想通过自己努力，让妈妈看到自己，得到认可，对妈妈的唠叨和啰嗦非常的嫌弃。

发现自己越是讨厌妈妈，自己反而活成了妈妈的样子。

当妈妈有那么多的抱怨的时候，就会感觉到很无助和无力，那个爱抱怨的妈妈，让自己感觉很不够好。

还有人分享跟自己的父母没有什么感觉，刚出生的时候，爸爸觉得我是女儿就不想养，一生下来就把我放在马路边，妈妈听到我哭，才又抱回去，外婆说她来养，自己1岁三个月被送去外婆家，当时爸爸一句话都没有说。

说到这些的时候，心里就好难过，很深很深的觉得被抛弃，内心一直都没有原谅爸爸，那个痛，实在是太大了，这个痛也让我们把别人拒之于心门之外。

后来长大了，用很叛逆的方式，用一种极端的叛逆的方式，想要得到被关注。

在伴侣的关系里面也是很容易就发脾气。

我们是透过故事去连接到痛，故事的回忆，只是帮助我们连接内在的感觉，去看到他不是真的，不是去认同这个观点，是去体验。

志玲：所有的关系都是和自己的关系（柳州亲密关系工作坊第二天分享）

在工作坊结束时，大家都忍不住想要分享，心打开的时候，就是愿意去欣赏，去给出。

有人分享，自己以前在做培训的时候的时候，别人在玩手机，心里就很不舒服，觉得自己不被尊重，觉得别人不领情，不感恩，现在看到其实自己只是想把爱给出去，不会期待对方回馈我什么。

其实亲密关系的学习，适用于所有的关系，而人只要活着关系就存在，所有的关系都是跟自己的关系。

有人分享，他觉得自己在这里发现了另外一个自己，改变了以前所有的思想，自己的人生改变了，这是没有办法用金钱来衡量。

学习完之后，可以让你跟小孩的关系更加融洽，可以和老公少吵几次架，这个就真的是很珍贵了。

这个课程就是会让我们少走很多的弯路，让自己很敞开，可以把爱给出去，没有什么比给予更加快乐，自己的喜悦，快乐，不是别人能够给予的

就是因为自己想成长，就只是想让身边的朋友也有机会，接触到这么好的课程，因为自己学习了以后夫妻关系，和孩子的关系有完全不一样的转变。

也愿意让大家有一个共同成长的平台，内心被召唤去做这个事情，要把这么好的生命的智慧分享到更多的人，亲密关系在柳州的开启，未来会怎么样真的不可预设，我们能做的就是一起往前走，活出真正的自己。